Tartós székrekedés házi gyógymódjai - Optima Gyógyszertár
A székrekedés nagyon gyakori betegség, amely minden korosztályt érint. A betegség tünetei: rossz lehelet, depresszió, sötét karikák a szem alatt, pattanások, szájfekélyek, ízületi gyulladás, álmatlanság és magas vérnyomás. Úgy gondolják, hogy a székrekedés fő oka a helytelen étrend, a csökkent folyadékbevitel, a fizikai aktivitás hiánya, a hasizmok gyengesége és a stressz. Megfelelő kezelésre van szükség ahhoz, hogy megszabaduljon a székrekedéstől, amely súlyosabb betegségekhez vezethet. A gyógyszeres kezelés legegyszerűbb és legegyszerűbb módja az emésztőrendszer működésének javítása.
Citrom
A székrekedés kezelésére mindig citromot használhat, amely tisztító hatást gyakorol a gyomor-bél rendszerre. Keverje össze egy fél citrom levét meleg vízzel, egy csipet kőzet- vagy tengeri sóval és egy kis mézzel. Igya a keveréket kora reggel, éhgyomorra. Végezze el ezt az eljárást néhány napon belül, és a székrekedés tünetei alábbhagynak. Ez az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módszer a székrekedés kezelésére, amely könnyen kivitelezhető és otthon is alkalmazható.
Lenmag
A lenmagnak hashajtó hatása van, amely székrekedés esetén nagyon hasznos lehet. Tegyen egy evőkanál lenmagot egy pohár vízbe, és hagyja 2-3 órán át. Igya a kapott keveréket éjszaka lefekvés előtt. Másnap a bélmozgásokban jobb irányú változás következik be. A lenmag zselét képez, amely lágyítja az ürüléket és megkönnyíti a salakanyagok ártalmatlanítását.
Szálas ételek
A székrekedés leggyakoribb oka a rost hiánya az étrendben. Megkötődnek a belekben lévő vízzel, megduzzadnak és segítik a testet a széklet könnyebb kiválasztásában a hulladékmérgekkel együtt. A székrekedés tüneteinek kezelése érdekében fogyasszon olyan ételeket, amelyek oldható és oldhatatlan rostokat tartalmaznak, mint például alma, bab, burgonya, sárgarépa, barna rizs, aszalt szilva, búzacsíra, friss gyümölcs, zöld leveles zöldség, mindenféle dió, tökmag., napraforgómag, brokkoli és borsó.