Táplálkozási tanácsadó Valentin Taskov Egyél 11 óra után.
Táplálkozási tanácsadó Valentin Taskov: Egyél 11 óra után, és mozogj
Valentin Taskov független tanácsadó az egészségmegelőzésben az optimális táplálkozás, az alternatív gyógyászat és a zónaterápia révén. A gerontológiával - a hosszú élet tudományával - foglalkozik. Bemutatunk egy interjút vele, amelyet a plovdivweek.com webhelyhez adtak.
- Mr. Taskov, hogyan kezdett egy olyan légierő, mint te, egészségtudományi tevékenységet folytatni?
- Nagyapám természetes gyógyító volt. Amíg emlékszem, a hosszú élettartam tudományával foglalkoztam, bár 1977 és 1999 között a Légierő tisztje voltam. Nagyon önzőnek tűnt számomra, hogy egészséges vagyok, és a körülöttem lévő emberek betegek, ezért komolyabban vettem ezt a témát. De az egészség, mint tudják, egyéni tudományág. Sok szellem és tudatos akarat, önfegyelem kell hozzá.
- Milyen alapvető szabályokat kell betartanunk az egészséges élethez?
- A szabályok általában öt, és kiegyensúlyozott étrendet, aktív mozgást, megelőzést, pozitív gondolkodást és egészséges alvást tartalmaznak.
- Hány ember képes teljesíteni ezeket a feltételeket?
- Az emberi test általában lusta. A legkevesebb ellenállást akarja elérni. Mátrixba kerülünk, és ahhoz, hogy kijussunk belőle, akarat és szellem kell. Ha javítani akarja egészségi állapotát, három szakaszon megy keresztül. Az első az élet lusta sztereotípiájának megtörése. A második szakasz az, ahogy a kínaiak mondják, hogy 21 alkalommal ismételjük meg a dolgokat, hogy ez szokássá váljon. Akkor könnyebb. De a legfontosabb a harmadik szakasz, amelyben minden egyes nap jobban kezd érezni magát. Akkor megérted, hogy ez a mód, az igazság és az élet. Ön már egyéniség, kijött a mátrixból. Nem érdekli az egészségbiztosítási rendszer, a gyógyszertárak vagy az orvosok.
- Hogyan kezdődik az egészséges napod?
- Reggel a szájhigiéniával kezdem. Tudod mi ez?
- Gondolom, mossa meg a fogát.
- Nem, ez olívaolajjal, esetleg finomítatlan napraforgóolajjal csöpög. Ezután igyon egy keveréket, én ezt egészség és hosszú élettartam elixírnek nevezem. Egy pohár meleg vízbe tegyen egy evőkanál természetes almaecetet, 2-3 teáskanál méh pollent, amelynek poliflónak kell lennie, és egy evőkanál mézet, jobb, ha sötét, gyógynövényes. Ezt a dolgot részeg reggel kelés után és este lefekvés előtt. A hatás fokozása érdekében jó, ha előre veszünk egy teáskanál olívaolajat. Megpuhítja a salakot és az almaecetet, könnyebben kitisztítja őket a testből. Hogy a testet még jobban minőségileg táplálja, az olívaolajat felváltom lenmaggal, szezámmaggal és tökolajjal.