Táplálkozás terhességi cukorbetegségben szenvedő terhes nők számára
Táplálkozás terhességi cukorbetegségben szenvedő terhes nők számára. Mit kell enni a terhesség alatt?
Szerző: Elisaveta Shiderska, sport- és táplálkozási szakértő
Feladva 2012.07.09., Kategóriákban: Terhesség és szülés
A diéta célja a terhességi cukorbetegség esetén a vércukorszint normalizálása, a baba megfelelő növekedése, valamint a magzat és az anya testalkatának normális fejlődése. A kezdeti kezelés a kismama számára egyedileg elkészített étrendből áll, szigorúan elosztva az étkezés mennyiségét és idejét, valamint a szénhidrátok helyes megválasztását. Emlékezzünk arra, hogy a szénhidrátok egy része gyorsabban mozog a vérben, és élesen megnöveli a glükózszintet, míg mások lassabban bomlanak le, és összetettebb anyagcsere folyamatokban vesznek részt. A testmozgás sokat segít a terhességi cukorbetegség kezelésében, de ne feledje kedves leendő anyukákat, hogy minden terhesség szigorúan egyedi, és konzultálnia kell orvosával. A terhességi cukorbetegség alatt a megfelelő táplálkozás és a menü alapjait MINDEN terhes nő használhatja hogy vannak-e problémáik a vércukorszinttel, a testsúlysal vagy csak formában akarnak maradni.
A témáról többet a www.vitaminasport.bg oldalon talál
Az inzulin felírása egy másik lehetőség a terhességi cukorbetegség kezelésére, de tapasztalatunk alapján javasoljuk, hogy a táplálkozásra és a testmozgásra koncentráljon. A terhességi cukorbetegségben szenvedő terhes nő étrendjének összhangban kell állnia az egyes terhességek egyedi jellemzőivel, figyelembe véve a kismama fogamzás előtti súlyát. Megállapították, hogy az összes kalória körülbelül 30% -ának megfelelő határérték normalizálja a vércukorszintet és javítja a testzsír viselkedését. A terhességi cukorbetegségben szenvedő terhes nők étrendjének ajánlott kalóriája 2200 - további információk erről az étrendről kattintson ide.