TÁPLÁLKOZÁS TERHES NŐKNEK

nőknek

TÁPLÁLKOZÁS Terhes nőknek

A terhes nőknek korlátozniuk vagy teljesen ki kell zárniuk a következő ételeket a szülés utáni hízás érdekében:

  • Friss kenyér, tejszín, tejszín sütemények, sütemények, csokoládék és egyéb süteményes kísértések.
  • Sűrített tej, fagylalt, turmixok.
  • Sajt és tejtermékek magas zsírtartalommal, joghurt cukorral, pudingok, magas zsírtartalmú túrók.
  • A "gyorsétteremmel" kapcsolatos összes élelmiszer.
  • Zsíros hús és hal, szalonna, libahús, kacsa, állati szervek (máj, vese), agy, kolbász, húskonzerv és halkonzerv. Hering, sózott és füstölt hal, kaviár.
  • Minden sült étel vagy sok zsírral főzve.
  • Keményen főtt tojás vagy sült.
  • Minden gomba.
  • Édes gyümölcsfajták, például szőlő, görögdinnye, körte, banán.
  • Zöldségek - burgonya bármilyen formában.
  • Sós rágcsálnivalók, halkonzervek és zöldségek. Főleg paradicsomszószban.
  • Erős tea, kávé és kakaó.
  • Fűszerek: pirospaprika, torma, ecet, szegfűszeg, majonéz, ketchup.
  • Teljesen tiltott ételek: alkoholos italok és finomított cukor.