Táplálkozás Qi-Gong

"A bolgár túlfogyasztástól szenved. Ha kevesebbet eszik, minden rendben lesz. Ha eszik, eléri a 20 falatot és megáll.

Aki tovább akarja folytatni az életét, tartózkodnia kell. Honnan? Először a sok evés. Mindig kissé éhes leszel, hogy ne egyél túl. Így a test a fel nem használt energia bizonyos készletének marad, amely megújítja azt.

Ha túlevik, lerövidíti az életét. Ezenkívül étkezéskor meg kell elégedni az evéssel. Tehát az elégedettség egy életen át tart. Soha ne egyél túl, és mindig egyél hálával és elégedetten - itt az élet meghosszabbításának két szabálya van.

Aki gyorsan eszik, korán meghal. Jól megrágja a fogak mindkét oldalát - jobbra és balra. Ha rosszul vagy beteg, ne egyél. Ha mérges vagy, ne egyél, várj, amíg minden megnyugszik benned.

Ezért egyél szeretettel, igyál szeretettel, fogadd szeretettel a fényt.

A burgonya csak egy minőséget ad az embernek - boldoggá teszi, hogy egy kicsit megelégedjen.

Az alma a következő tulajdonságokat adja az emberi testnek: puhává, szelíddé, leereszkedővé teszi az emberek számára. Az arc frissességet nyer.

Ha édes szeretnél lenni, kedves - egyél szőlőt. Az étel általában befolyásolja az ember karakterét.

Ha javítani szeretné a vérkeringését, egyél meggyet. Mi rejtőzik a cseresznyében? Mély érzések vannak benne. A cseresznyében rejlik a szabadság törvénye.

Mit adnak a búzavirágok? Ha nem vagy jellemző és nyugodt, akkor a búzavirág elfogyasztásával ellenálló képességet és kitartást nyer jellemében, vassal látják el a vért.

Ha a gyermek vérszegény, adjon neki több körtét; ha természeténél fogva gyilkos, etesse almával; ha nincsenek nemes érzései, táplálja meggyel, amely egyúttal a gyomor szabályozójává válik.

A görögdinnye, a kutyafa, a sütőtök is szabályozza a gyomrot.

A gyümölcsök általában nemes érzéseket keltenek. De nem szabad túl sokat enni, ne terhelje túl a gyomrot.

Valaki azt mondja: ideggyengeségem van! Egyél bűnt!

Egy másik azt mondja: hipochondriában szenvedek. Egyél rozsot!

Valakiről azt mondják, hogy ez az ember nagyon ingerlékeny. Hagyjon kukoricát enni!

Vannak, akik nem szeretnek ellenállni kötelességeiknek. Hagyjon rozsot enni! Van valami tökéletes a rozsban, magasra nő. Amikor belép az emberbe, magas ideált hoz létre.

Soha ne egyél, ha nincs kedved.

Ne egyél, ha mérges vagy. Az étel él, és ezek a részecskék, ha hálával belépnek a testbe, megújítják azt.

Az étkezés nagyszerű dolog, és ezért ül le, de nem eszik túl, lassan, sietség nélkül enni fog egy keveset, hálával, megáll a legédesebb falatért; hogy könnyedséget érezzen a gyomorban.

Evés közben le kell ülni, csendesen és nyugodtan ülni az asztalnál, lassan enni, jól megrágni az ételt. Ez 40 percig tarthat, ha lehetséges, egy óráig - nem kell sietni.

Mit nem tesz most a gyomrába - azt a rizst, babot, olajat, vajat, amit csak akar. Ez bűncselekmény.

Tejtermék növényi ételekkel, amelyeket nem eszel meg.

Ha valamit eszik fokhagymával, csak három óra múlva eszik gyümölcsöt vagy valami édeset.

Ne keverjen ételeket. Ne egyen egyidejűleg különböző gyümölcsöket.

Legalább egy órának el kell telnie, miután elfogyasztott egy gyümölcsöt, majd egy másikat nyugodtan fogyaszthat, de nem egyszerre.

Tiszta, friss vajjal fog főzni. A napraforgómagokat legfeljebb egy hónappal a használat előtt le kell őrölni, hogy ne képződjenek olyan üledékek, amelyek felzavarnák a gyomrot.

Egészségügyi könyv

"Most általában Bulgáriában naponta háromszor esznek: reggel, délben és este.

Evéskor a szabály: soha ne egyél, ha nincs kedved.

Csak abban az esetben állítja be a szabályt: amikor reggel felkel és éhesnek érzi magát, akkor egyél, ha nem, ne egyen. Ebédnél, ha éhesnek érzi magát, egyen, ha nem, ne egyen, és este is.

Megeszi, ha van kedve nemcsak az étvágyához, hanem ahhoz, hogy érezze az evés örömét.

Az első dolog: a hallgatónak nincs joga haragudni az asztalnál.

A természetben tilos haragudni evés közben. Teljesen tilos az embernek haragudnia evés közben. Írd le! A hétköznapi emberek számára dühösek lehetnek, amennyit csak akarnak. ”

"A természet három módszere", 1922.2.2

"Azt mondom:" Egyél jól ". Amikor leülsz, étkezz jól, egyél zeneileg, érezd jól magad. Ne gondolj másra, köszönöm, hogy ettél, hogy jó kenyered van.

Lásd a kenyérben rejlő jót, hogy megadd neked a jót.

Ha körtét, szilvát eszel, nézd meg a bennük rejlő jót. Az almában, a kenyérben nézd meg, mi a jó.

Mondd magadnak: amilyen édes az alma, olyan édes is lehetek, amilyen. Amilyen édes a kenyér, olyan leszek én is édes.

Amikor vizet iszik, legyen olyan jó, mint a víz. Aki belép hozzád, légy olyan, mint ő, ne keressen valamit kint.

Azt mondja nekem: "Könnyű munka." Nincs szükség könyvekre. Minden gonosz ott ül, hogy a búza, ha megérintette a rossz ember, tíz rossz kezen átjutva, ez a gonosz is átmegy a búzába. Attól függ, milyen kezeken megy át a kenyér.

Az összes elfogyasztott étel, vaj, sárga sajt, sajt húsz kézen átment, és mindenki tett valamit, és a sajt, a sárga sajt, a vaj megromlott. Nem mintha maga a sajt, a sárga sajt lenne rossz, hanem az, amit az emberek beletettek. ”

Az új ötlet, 1943. március 7

A NÉGY ELSŐ VISSZA

Visszatérve a természetes étrendhez, amelyhez az anyatermészet évmilliók óta alkalmazkodott, négy lépést kell visszalépnünk. És ennek a törekvésnek a sikeréhez nagyon fontos, hogy milyen sorrendben.

Első lépés - hogy ne keverjük össze az ételeket, ahogy jónak látjuk. Ha az étkezés közbeni véletlenszerű keveredés nem szűnik meg, akkor túlságosan megeszi az eddigi szokásokat, ahogyan a legtöbb "normálisan étkező" ember teszi, bármennyire is rábeszélték, hogy enyhe éhségérzet mellett keljen fel az asztaltól.

Az érthetőség kedvéért azonnal megnevezzük a másik három lépést, amelyeket az alábbiakban ismertetünk.

Második lépés - kizárni a menüből azokat a termékeket, amelyek nem az emberi természet velejárói. De miért ne lehetne ezzel kezdeni?

Már csak azért is, mert a kezdő (és még mindig kételkedő) naturista számára a legmeggyőzőbb eredmények adják az első lépést. És néha csak ez az első lépés ad olyan plusz adag egészséget és jólétet, hogy az odamenés még feleslegesnek is tűnik számunkra.

Harmadik lépés - főzz ételt tűz nélkül. Ennek a lépésnek logikusan a harmadiknak kell lennie, mert a számunkra idegen ételeket leszámítva ma már könnyen megértjük, hogy a fennmaradó termékek sokkal finomabbak és nyersebben hasznosak.

Negyedik és utolsó lépés - Gyakran jön magától, ez a stimuláló étel eltávolítása. A modern ember szokásos étele különféle stimulánsokat tartalmaz, amelyek többsége önmagában eltűnik. Ennek ellenére szükség van erre a negyedik fokozatra, mert egyúttal személyes menüjének őrlését és individualizálását is jelenti, hozzáigazítva egyedi organizmusának igényeihez.

Különböző vélemények vannak a különböző élelmiszerek kombinációjáról, beleértve a természetgyógyászati ​​szakirodalmat is. Kiben bízzon meg? Jobb annak, aki szigorúbb.

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az igényeinek engedékeny természetgyógyásznak több betege van, mint a szigorúnál, vagyis magasabb a jövedelme.

Alekszandr Nyikolajevics Zankovszkij orosz nyers ételek rajongója már a század elején személyes kezelése alapján "Kezelés nyers étrenddel" ("Kezelés nyers étrenddel" (M 1914)) című könyvében megjegyezte, hogy " vegyes étel "nehezebben emészthető és gázt termel, ami az étel részleges bomlását jelzi a bélben, és az étkezésenként csak egy termékből álló ételt, és jobban feldolgozható, és nem vezet túlevéshez.