Táplálkozás prosztatarákban
A prosztata egy olyan szerv, amely a hólyag alatt fekszik. Idővel azonban sok férfinak megnő a prosztata, ami bosszantó és néha fájdalmas vizelési problémákat okoz. A prosztata az emberi test egyik első szerve, amely rákban szenved.
De ezek a problémák nem elkerülhetetlenek. Részben attól függenek, hogy az emberek mit esznek. A mindennap választott tápanyagok megvédhetnek minket a hasonló problémáktól, valamint számos más, az egészségünkkel kapcsolatos problémától.
Az étkezési szokások megváltoztatása segíthet megelőzni a prosztata problémáit. A prosztata hormonális kontroll alatt áll. A prosztata sejtekben a tesztoszteron átalakul DHT (dihidrotesztoszteron) nevű erőteljes hormongá, és éppen ez okozza a prosztata megnagyobbodását.
Az étel erősen befolyásolhatja a nemi hormonokat, beleértve a tesztoszteront is. A hús- és tejtermékek bevitelének csökkentése, valamint több zöldség hozzáadása ételeinkhez csökkentheti a prosztata hormonális stimulációját és megelőzheti a prosztata problémáit.
A napi húsfogyasztás megháromszorozza a prosztata megnagyobbodás és a prosztatarák kockázatát. A rendszeres tejfogyasztás megduplázza a kockázatot, és a rendszeres zöldségfogyasztás hiánya csaknem megduplázza a kockázatot.
A prosztatarák megelőzésének első lépése az alacsony zsírtartalmú étrend vagy a vegetáriánus étrend, és a következő vitaminokat és olajokat adhatja étrendjéhez:
1. Hidegen sajtolt lenmagolaj, napi két evőkanál. Ha ez lazuláshoz vezet, nyugodjon meg, a probléma általában egy hét múlva alábbhagy;
2. E-vitamin, 400 NE naponta étellel. Csökkentse napi 100 NE-re, ha magas a vérnyomása;
3. B6-vitamin, 100 milligramm naponta;
4. Kerülje a koffeint, és minimálisra csökkentse az alkoholfogyasztást.
A prosztatarák abban különbözik a prosztata megnagyobbodásától, hogy a rákos sejtek behatolhatnak a közeli szövetekbe és átterjedhetnek a test más részeire. A rák olyan, mint a gyom, amelynek magjai helyenként szétszóródnak. Nedves és termékeny talajon gyökeret eresztenek és ellenőrizetlenül növekednek. De ha a talajt nem öntözik, akkor elszunnyadnak, vagy akár kiszáradnak.