Táplálkozás policisztás petefészkekben BB-Team fórum
Mivel nem kaptam megfelelő tanácsot a nőgyógyászomtól a problémámmal kapcsolatban, úgy döntöttem, hogy itt is megkérdezem. Olvastam a neten, senki sem tudja, milyen információk - általános beszélgetés és finomságok nyújtása, valamint a véleménymegosztási fórumokon - ijesztő következtetések.
Röviden: Policisztás petefészkeket diagnosztizáltak nálam. Befejezem az első hólyagomat, a Diane 35-öt. Az eredmény majdnem 3 kg, és a hólyag kezdetével elkezdtem az RBD-t 20% OKB-vel. Heti 3-szor gyakorlok otthon. A rezsim alapján le kellene töltenem, de a valóság más.
Amit a neten ásva olvastam és tanultam: Jó csökkenteni a szénhidrát bevitelt, amennyire csak lehetséges, növelni a fehérjék bevitelét, a zsírokat mérsékelten tartani. Eddig rendben, az RBD-t kicserélem az NVD-re. De vannak veseköveim, és általában nem túl sok fehérjét enni, főleg jelen pillanatban, mert a jobb vesémben van néhány, 5-6 mm méretű kövek.
A kérdés: HOGYAN együnk?
2. kérdés: A diagnózisom hormonvizsgálatok nélkül történt, mivel az összes többi tünetet felölelem. Szükségem van egy konzultációra egy másik szakemberrel? Néhány hónappal a diagnózis előtt egy másik nőgyógyász azt mondta nekem, hogy policisztás petefészkek gyanúja merül fel, de nem lehetett biztos benne. Azért cseréltem meg a szakembert, mert az utóbbi egy egészségbiztosítási pénztárral dolgozik, és nekem ajánlják. Hormonvizsgálatok nélkül állapította meg a diagnózist, amelyekre az első szakember szerint szükség volt. Szóval mit kéne tenni?
Előre is köszönöm a megosztott véleményeket! Élvezni fogom az irodalomra, az információforrásokra vonatkozó iránymutatásokat, mindazt, ami hasznos lesz számomra.
Menj, kutasd meg.
A policisztás petefészkek a szervezet ellenállása az inzulin működésével szemben, ami hiperinsulinizmushoz (fokozott inzulin termeléshez) vezet a magas szénhidráttartalmú ételek fogyasztása során, ez a folyamat fokozódik. A megemelkedett inzulinszint miatt petefészek-ciszták képződnek, és a petefészkeket az androgének gyorsabb termeléséhez nyomja.
Alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsöket és zöldségeket, húst, halat és néhány alacsony laktóztartalmú tejterméket kell fogyasztani.
A METFORMIN olyan gyógyszer, amely segít, de csak vényköteles.
Az áttekintést Petq Pavlova szerkesztette 13.03.13 21: 04-kor.
Nagyon köszönöm, hogy részt vettél!
Telefonos konzultáció után a nőgyógyásszal azt mondta, hogy cseréljem ki a fogamzásgátlót - Diane 35-öt Chloe-val cserélem egy hét szünet után. A gyakorlatban is megegyeznek, de utóbbiak kíméletesebbek voltak, aminek nem tudom, mit jelenthet. Chloe hólyagja után - azaz. még egy hónapig meg kell keresnünk az orvost, majd további vizsgálatokat rendel el. Kíváncsi vagyok, menjek-e előzetesen endokrinológushoz, és várjak-e. Másrészt ez a fizetés meglehetősen sikeres volt, és nem fogok tudni megbirkózni a költségvetéssel, így az inzulinrezisztencia vizsgálata a következő hónapban megmarad. Néma, de igaz.
Egyébként igen, tetszett az NVD és már 3-4 napig így eszem. A hiba az volt, hogy előtte egy kis időt töltöttem már policisztás petefészkekkel az RBD-n, ahol nekem atipikusan sok szénhidrátot ettem, és talán ezért is híztam, pedig OKB-n voltam.
Örülök, ha valakinek más ajánlása van - hogy "meghallja" őket.
Mosolygó nap mindenkinek!
Egy másik dolog, amire most emlékeztem - hogyan készítsem el a töltési napot ebben az esetben, mivel minimálisra kell csökkentenem a szénhidrátot? Tényleg zavar egy ilyen nap? A test súlya legfeljebb 3 g/kg, hogy megfelelő szénhidrátot kapjon? Tartsam-e az OKB-t és a szénhidrátokat a zsírok rovására, vagy növeljem az aznapi kalóriát extra szénhidrátokkal?
Számomra kissé komolytalan diagnózisokat felállítani teljes hormonális kép nélkül.
Hogyan írhatunk fel hormonális gyógyszerekkel történő kezelést anélkül, hogy tudnánk a hormonok közötti pontos kapcsolatot?
Ételek esetén - kevesebb szénhidrátot, legyen lassú. Hangsúlyozza a húst, a halat, a tojást és a minőségi zsírokat.
Korlátozza a tejterméket és a kávét.
Igyon sok vizet.
Kipróbálhatja a szerves kalcium receptjeit, gyógynövényes kezeléseket (dioscorea vagy vad yam, cickafarkfű).
Látogasson el nőgyógyász-endokrinológushoz.
Általában a küzdelem kitartó.
Sokáig kitartottam a hormonkezelés mellett. Másfél évig Dioscorea segítségével tisztítottam a petefészkeimet. Az étrend ebben az időszakban az NVD-ről a VM-NVD-re váltott, a ciklikus és a VM-NVD-orientáltra.
Ezen időszak után a ciszták hirtelen újra megjelentek.
Tettem teszteket inzulinrezisztencia, hormonvizsgálatok stb. Jól voltam az inzulinnal, de az LH és az FSH aránya nem volt jó, és ezért jelent meg a policisztózis.
Most, 3 hónapig, hormonális gyógyszerekkel kezelnek. A ciszták eltűntek, de először 11 kg visszatartott vízzel szereltem fel magam, majd 5-6 kg-ra többet esett, mint a kezelés megkezdése előtt.
Nem tudom, mikor állítom le az előkészületeket, megkezdődik-e a ciszta kialakulása.
Az a tanácsom, hogy először végezzünk hormonpróbákat, hogy lássuk, mi a helyzet.
Vizsgálat után ne forduljon telefonon, és cseréljen gyógyszert.
Hallani egy endokrinológus véleményét és látni az inzulinrezisztenciáját, hogy az étrenddel tisztázhassa a képet.
Mozogj eleget és légy nyugodt.
Gyógynövényekkel kipróbálni.
mondta veronique 13/09/13, 09:46:
Korlátozza a tejterméket és a kávét.
.
Köszönöm! Gondolkodni fogok a költségvetésen, és megpróbálok minél előbb felkeresni egy endokrinológust. Az NVD menü drága számomra a jövedelmem arányában, ezért nem tudom, hogyan illeszkedjen a kutatáshoz.
És miért csökkentem a tejet? Ahogy Petya tanácsolja - kevesebb laktóz. Nem értem miért van? Rengeteg túrót eszek, sok fehérje van tőlem, és szó szerint nem tudom, mi mást kapnék az IUD fenntartására. Naponta egy vödörben eszem joghurtot.
És a kirakodás napja számomra nagyon furcsa, hogyan csináltad, veronique? Egyébként igen, lassú szénhidrátok lesznek, reggelire az egészséges muffinok rendet tesznek, és ezt tervezem, tudom.
És a hormonális tabletták gyógynövényekkel való kombinációja veszélyesnek tűnik számomra, mert nem lesz világos, hogy mi hat rám, talán egyik vagy másik. Természetesen az orvossal való konzultáció után.
A beszámolót Шош szerkesztette 13.03.13 10: 01-kor.
Szia ismét! Szeretnék összegyűjteni néhány véleményt a töltési napról ma, folytassam-e így, vagy tévedek valahol? Az OKB-m alig haladja meg a 1400 kalóriát. Ellenkező esetben itt van a napló, amellyel megoszthatja a bankot a mai állapot szerint:
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/66750#p-892476
Nagyon örülök a visszajelzésnek, és a végén beállítom ezt az üres ételt!
Mosolygó és eredményes nap!:)