COPD-kezelés, rehabilitáció és önsegítés (második rész)
Alternatív kezelési módszerek és segíthetünk-e magunkon a betegség progressziójának megállításában vagy lassításában.
A test megtisztításához a nyáktól, az étrendtől, a fürdőtől és az inhalációtól, a test és az elme gyakorlásaitól sok akarat, kitartás, türelem és önbizalom kell a pozitív eredmény eléréséhez.
Ezenkívül a betegnek óvatossággal és odafigyeléssel kell élesítenie magát, különösen akkor, ha a krónikus hörghurut bármilyen szövődményhez vezetett. Ez utóbbi esetben konzultálni kell egy orvossal - az "alternatív gyógyászat" specialistájával.
Reiki
A módszer ebben a betegségben különösen hasznos, mivel megnyugtatja és elmélyíti a légzést, ami segíti a váladék kiürítését/mozgatását/és kiürítését. Nyugtató hatással van az idegrendszerre, ez a módszer kiválóan alkalmas a görcsök és elzáródások megelőzésére.
Reiki Első szint - Teljes reiki foglalkozás minden nap - 1-2 alkalommal és újra alávetés a fej, a tüdő és a szív helyzetében.
Reiki Második szint - mint az Elsőben. Továbbá:
1. gyakorlat - Vizualizálja egészséges tüdejét, segítsen magán az Interneten található képekkel vagy az anatómiai atlaszokkal. A Hatalom Jelképe segítségével menjen át az orron, a szájon, a légcsőn, a hörgőkön, a hörgőkön és érje el az alveolusokat, töltse meg őket energiával.
Vizualizálja a tüdő meridiánját, és az erő szimbólumával mozogjon teljes hosszában a végétől a kiindulási pontig és fordítva. Ismételje meg többször.
Bölcs
Bronchialis mudra - Minden típusú hörgőbetegségben és az ún. sekély légzés. Erőt ad, erősíti a testet, az elmét és a lelket.
Végrehajtás - a kiskutya hegye a hüvelykujj tövére kerül. A gyűrűsujj hegye megérinti a hüvelykujj első hajtását. A középső ujj megérinti a hüvelykujj hegyét. A mutatóujj egyenes.
5 percig előadva, naponta ötször.
Mudra Shakti (Shakti - az életenergia istennője)
Fokozza az alsó mellkas légzését. Békét, harmóniát, mély békét ad.
Mindkét kéz hüvelykujja a tenyér felé van hajtva; az index és a középső feszültség nélkül borítja be; a név nélküli és a kölyökkutyák megérintik a tippjeiket.
Ha szükséges, vagy naponta háromszor, 12 percig.
Ne éljen vissza: a mudra gyakori vagy tartós használata állandó álmossághoz vezethet.
Linga mudra (Mudra emelése)
Minden megfázás esetén: torok; tüdő - feloldja a felhalmozódott váladékot; az időjárás változásával járó légzési problémák; köhögés; orrfolyás; arcüreggyulladás. Fenntartja a testhőmérsékletet; növeli az immunitást; szabályozza a túlsúlyt. Lelki stabilitást ad.
Az ujjak összefonódnak. Az egyik kéz hüvelykujja felfelé mutat. A másik hüvelykujja és mutatóujja megérinti.
Megelőzés céljából: Naponta egyszer, 15-20 percig.
Kezelésre: napi 3-4 alkalommal 15 percig.
A jobb hatás érdekében a Reiki First szintet a megfelelő mudrákkal kombinálják. A második szint szimbólumai megsokszorozzák a bölcsek hatását.
A mudrák komplexusa mindig az Univerzális Gian Mudrával kezdődik és Atmanjali-val végződik.
Jóga
Nagyon fontos kikérni egy tapasztalt jógaoktató véleményét a gyakorlatok kiválasztásáról, mert ha a szokásos krónikus hörghurutban fokozatosan növekvő lélegzetvisszatartással járó légzés hozzájárul a gyógyulásához, akkor a kísérő tüdőemphysema jelenlétében ugyanezek a gyakorlatok ellenjavallt. Azok a dohányosok, akiknél még nem alakultak ki komplikációk, biztonságosan végezhetnek légzőgyakorlatokat, ha nincs más ellenjavallat.
Hasi légzés
- helyezze az egyik kezét a mellkasára, a másikat a hasára a köldök fölött
- lassan lélegezz be az orron keresztül, és érezd, ahogy a hason lévő kéz felemelkedik, a mellkason lévő kéz mozdulatlan marad.
- lassan lélegezz ki az orron keresztül, és érezd, ahogy a hason lévő kéz lefelé megy, a másik pedig mozdulatlan.