Táplálkozás mell- és bőrrák esetén

Táplálkozás a mellrákban

bőrrák

1. A rákos sejtekre közvetlen toxikus hatást gyakorló ételek:
• A káposzta és más keresztesvirágú zöldségek, mint a brokkoli, a karfiol, a kelbimbó, a kelkáposzta, a mustárlevelek és a fehérrépa az adott indollal működnek.
• A lenmag és a zsíros tengeri halak (lazac, makréla, szardínia, tonhal, hering) omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, amelyek rákellenesek.
• Reishi gomba, shiitake és maitaki - hatékony eszköz a rákos sejtek elleni küzdelemben. 2. Gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék - a bennük lévő rengeteg cellulóz segít a vastagbélben megszabadulni az ösztrogén feleslegétől. Elég, ha naponta hozzáadunk acidophilus-t és 2 evőkanál gabonapépet (2 evőkanál búzacsírából).
val vel. Izoflavonoidok és fitoösztrogének szójában (naponta 80 g a japán nők étrendjében) és hüvelyesek (hetente 6 alkalommal csésze bab vagy más hüvelyesek a spanyol nők étrendjében). Ezeknek az ételeknek rákellenes komponenseik vannak - proteázgátlók és fitátok. Mindkét nemzetben a betegség nagyon ritka.