Táplálkozás krónikus gastritis esetén
A gyomorhurut a gyomor nyálkahártyájának gyulladása. Sok minden okozhat gyomorhurutot. A leggyakoribb ok a Helicobacter pylori baktérium fertőzése, amely gyomorfekélyt okoz. Az autoimmun betegség vagy a nem szteroid gyulladáscsökkentők, például az ibuprofen hosszan tartó használata szintén gyomorhurutot okozhat. A gastritis hirtelen (akut gastritis) vagy fokozatosan (krónikus gastritis) fordulhat elő.
jelek és tünetek
A gasztritisz leggyakoribb tünete a gyomorrontás és a fájdalom. A többi lehetséges:
• Gyomorégés
• Hányás, valószínűleg vérből vagy olyan anyagból, amely kávézaccnak tűnik
A gyomorhurutot fertőzés, gyulladás, autoimmun betegségek okozhatják, amikor az immunrendszer tévesen megtámadja a gyomrot vagy az epe szekréciójának a gyomorba fordított áramlását (epe reflux). A gyomorhurutot rosszindulatú vérszegénységnek nevezett vérbetegség okozhatja.
Az életmód megváltoztatása, például az alkohol, a nem szteroid gyulladáscsökkentők, a kávé és a gyógyszerek hosszú távú használatának elkerülése segíthet megelőzni a gyomorhurutot és az ezzel járó szövődményeket (például a peptikus fekélyt). Csökkentse a stresszt relaxációs technikákkal - a jóga és a meditáció is segíthet.
A krónikus gyomorhurut kezeléséhez fogyasszon rostokban gazdag ételeket, flavonoidokat tartalmazó ételeket, például almát, zellert, áfonyát (beleértve az áfonyalevet is), hagymát, fokhagymát és teát, amelyek megállíthatják a Helicobacter pylori kialakulását. Kerülje a magas zsírtartalmú ételeket. Tanulmányok kimutatták, hogy az ételben található magas zsírtartalom növeli a gyomor nyálkahártyájának gyulladását.