Nincs szénhidrát, blokkolj! BB-Team fórum
Hogyan kezelhető a depresszió, ha fehérjetartalmú étrendet folytat?, De ez szörnyű! Ha bármelyikőtök csak 20 napig szedett fehérjét, mondja meg, mit vett fel frissítésként, hogy nergy vagyok ! És én nem Nem akarom elrontani a diétát! Arról nem is beszélve, hogy nem is akarok enni bármit is .
Remélem, magas szénhidráttartalmú napokat él: sokk: !
Mert ha nem. ha nem, akkor nagy hülyeségeket követ el!
Tulajdonképpen nem csinálom, legalább 20 napja nem ettem mást, csak tojást és lengyel steaket, igaz, hogy megőrültem, de nyavalyás vagyok. !
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend nem azt jelenti, hogy ne fogyasszon szénhidrátot. Még egyszer elmondom, hogy semmit sem tagadhatunk. Csak azért, hogy normális mennyiségben legyek
Nem arra gondoltam, amit MAKAROV mondott! A KÜLÖNLEGES ÜDÜLÉS NAPJÁRA értem! Ez rendkívül fontos az étrend számára. Az izomtömegnek számos következménye van. Összegeim és cikkeim vannak ebben a témában! Legyen Krok, le fogsz törni Nem hajlandó testépítővé válni. Mielőtt valamire áttérne, elegendő információval kell rendelkeznie róla, hogy ne legyenek visszafordíthatatlan következmények!
Hívok is, szóval 7-10 nap alatt készítsen endo töltést, de rizzsel elkenődik, és minden a szélre megy. Nem tudom, hány kiló vagy, és nem vagyok tisztában a glikogén felhalmozódásával a női testben, de úgy gondolom, hogy több mint 500 g rizs vissza is elhomályosítja a megkönnyebbülést. A legjobb, ha egy versenytárssal konzultálsz, tudom, hogy ismersz néhányat, nagyon jól tudják, hogyan forognak a szénhidrátok megkönnyebbülten. Tehát, amikor az egyén úgy érzi, hogy ez a töltés kissé megduzzad, és belül melegséget érez, és az izmok morgolódnak, a probléma az, hogy nem tudom, mikor kell abbahagyni, mert a másik megemeli a vércukorszintet, felszabadítja az inzulint és elkezd pótolni a zsírlerakódásokat, és ezért a megkönnyebbülés rossz eredménye.