Táplálkozás és táplálkozás
A diéta, amelyben hiszek:
Holisztikus szempontból már tudjuk, hogy az ember egész és oszthatatlan, és hogy az élete és az életmódja engedelmeskedik a hermetikus elveknek, ezért a túlsúly, a cellulitisz és a gyenge anyagcsere csak valami nagyobb tünete. másutt kell keresni., mindig a világképet és az érzést kezeljük, nem pedig a testet. A túlsúly a bizonytalanság érzését tükrözi, a túlzott szorongást és néha a védelem szükségességét, amikor ez a gyermekeknél jelentkezik, csak egyik szüleik tükrözik ragaszkodó szokásait a fenti!
Például, ha a kormány szükséghelyzetet vagy háborút hirdet a szupermarketből származó szokásos vásárlások helyett, azonnal megkezdjük az élelmiszerek és a konzervek dupla és háromszorosának felhalmozását, ugyanez történne, ha a hátizsákban lévő termékek és víz !
Itt már elképzelheti azt a sok embert, aki úgy döntött, hogy olyan bizonytalanul néz az életre, mint egy csata és egy probléma, és a test azonnal reagál a gondolatokra/szorongásra és bizonytalanságra víz és zsír tárolásával - túlsúly, folyadékretenció és cellulit
Tehát az egyetlen étrend, amelynek nincs fordított hatása, és természetesen következetes, a fejében van, és ez a következő: szeretem magamat, helyeslem és biztonságban vagyok, bízom abban az életfolyamatban, amelyet széfben élek tisztességesen világ, és ez hitünkké válik, mert mély nézőpontból valóban így van, az univerzum nem ismeri fel a negatív tapasztalatokat, mindennek pozitív szándéka van, és a mi javunkra van szükség, hogy ellazuljunk és elfogadjuk és megértsük a leckét, és nem küzdelem az egész világgal - meg kell változnia a mi szempontunkból !
Ha harmóniában élünk és könnyen elfogadjuk a sorsot - testünk gyorsan megszabadul a felesleges zsír- és víztartalékoktól, és hamarosan rugalmas és könnyű lesz, mint gondolataink és viselkedésünk! Sok szerencsét !
Az alábbiakban bemutatom az ájurvéda ősi rendszerének elemeit, amelyek egyensúlyoznak és működnek, de ha a fentiekben nem írtuk le, akkor egy életen át tartó diétát kell folytatnunk, ami ismét bizonytalansághoz és ördögi körhöz vezet.
A szanszkrit nyelvről, az istenek nyelvéről lefordítva a Veda biztonságos tudást jelent. Az ájurvéda az egészség és a hosszú élettartam ősi tudománya. A védikus szentírások része, Bharata Varsha (ősi India) szent szövegei. Mindannyian hordozzák bölcsességüket az évszázadok során, ősidőktől napjainkig. A védikus tudás részeként ezt az ősi tudományt arra hívják, hogy megértsük a lélek Istennel való kapcsolatát és a tökéletes élet elérésének módját. Az emberi élet legmagasabb célja a védikus irodalom szerint a Bhagavata-dharma (az élőlény örök kötelessége) - helyreállítani az Istennel való szerelem megszakadt kapcsolatát és megszüntetni a szamszárát (az örök születés és halál kereke a anyagi világ).
Az ájurvéda az eredeti gyógyszer, amelyet Danvantari adott nekünk (az Úr Visnu megnyilvánulása). Módszereket tartalmaz a durva és finom anyagi testet megtámadó különféle típusú betegségek megelőzésére, diagnosztizálására és kezelésére. Az ájurvéda az élet gyakorlati tudománya, amelynek elvei egyetemesek és alkalmazhatók az emberi tevékenység minden területén. Ez a világszemlélet lehetővé teszi a szellemi harmóniát, békét és hosszú élettartamot keresők számára, hogy az egyik aspektusán keresztül - a test tudományán keresztül - megérintsék az Istent és a Pusztíthatatlant.
A test az ájurvéda szerint egy jantra (gép), amely a lelket az anyagi világban védi. A léleknek a testtel ellentétben örök természete van. Élet után megváltoztatja yantra életét, ahogy az elhasználódott ruhadarab megváltozik. Ha az isteni törvények szerint gondoskodunk erről a jantráról, az segíthet abban, hogy belső és külső egyensúlyt érjünk el a tökéletesség felé vezető úton.
Az ájurvéda megért bennünket a természet finom törvényeiben (prakriti), amelyek befolyásolják testünket és környékét. A természetben lévő elemeket, a tri-gunát (az anyag jellemzői), a tri-doshát (a test jellemzői) és a karmát (az aktivitás következményei) az ayurvéda egyetlen rendszerben egyesíti.
Az anyagi teremtés és maga a durva és finom anyagi test alapja a nyolc különálló isteni energia, anyagi elemek formájában - föld (bhumih), víz (apah), tűz (évkönyvek), levegő (vayuh), éter ( kham), elme (szerzetes), intelligencia (budhih) és hamis ego (ahankarah), akiknek hatása alatt a lélek azonosul az anyaggal.
Az egészséges táplálkozás nem feltétlenül jelenti azt, hogy megfosztja kedvenc ízletes ételeitől. A megfelelő étkezési szokások az anyagi világ jó ízének (sattva-guna) magasabb ízére emelhetnek bennünket, amelyet nyugalom, egyensúly, tudás, tisztaság, elégedettség és boldogság jellemez. Egyszerűen arra kérnek bennünket, hogy hagyjon fel a szervezet káros összetevőivel, és helyettesítse azokat hasznosakkal. Így érzékeink kielégülnek anélkül, hogy károsítanunk kellene organizmusainkat. Ez a belső egyensúly elérésének receptje, amely a tökéletességhez vezet.
A sattva diéta vegetáriánus étrendet ajánl. A vegetarianizmus a védikus kultúra alapja. A Védák szerint az elejtett állatok húsából készített étel akadályozza az abszolút megvalósulását támogató finom agyszövetek fejlődését. A védikus kultúra az embernek helyet ad az alacsonyabb fajok védelmezőjeként, akiket ebben a hagyományban testvéreinek tartanak. A más élő lényekkel (ahimsa) szembeni erőszakmentesség elve, amelyet a vaisnavizmus, a buddhizmus és más ókori Indián kívüli keleti hagyományok révén népszerűsítettek, a szellemi felemelkedés védikus formulájának középpontjában áll. A karma törvénye szerint a hús fogyasztása nagyon súlyos következményekkel jár ebben és a jövőbeni életünkben. Az ájurvéda azt tanítja nekünk, hogy a vegetarianizmus nemcsak az egészséges életmód alapja, hanem a kegyesség is - a jó karma és a gyors lelki fejlődés garanciája.
Az ayurvéda azt tanácsolja, hogy ne keverjük össze a nyers gyümölcsöket és zöldségeket, valamint a frisset és a joghurtot egy étkezés során. Különösen fontos a napi elegendő tiszta és friss, lehetőleg szénsavas víz bevitele is. Mint tudják, az ayurvéda a fehércukrot különösen károsnak tartja, ezért a különböző típusú alkotmányok különböző típusú finomítatlan alternatív édesítőszereket ajánlanak, például nádcukrot, datolyát és más gyümölcsöket, néhány gabonafélét, cukorrépát, juharszirupot stb.