Táplálkozás az AB vércsoport szerint

Táplálás

Táplálkozás vércsoport szerint: AB

Ez a legfiatalabb és legritkább vércsoport. Elméletileg Dr. Peter D’Adamo jósolja étrend, amely az A és a B csoportra vonatkozó tiltások és ajánlások kombinációja. Egyes AB vércsoportú emberek jól reagálnak a B csoportos étrendre, mások az A csoportos étrendre. Tehát lehetséges, hogy alkalmazkodási időszakot éljünk át az Ön számára leghatékonyabb étrend meghatározásához. Jó lesz minden reggel meginni egy pohár meleg vizet, benne frissen facsart fél citrommal.

Az Ön számára megfelelő húsipari termékek a pulyka, bárány, juh és nyúl. Tilos csirkét, marhahúst, marhahúst, sertéshúst, kacsát, libát, fürjt és szarvast vagy őzet.

A tonhal, makréla, pisztráng, csuka, karragén, tőkehal, szardínia és tokhal a hasznos hal az Ön számára. Csigák is fogyaszthatók. Nem szabad rákot, garnélát, osztrigát, kagylót, szardellát, barracudát, belugát, lepényhalat, heringet, füstölt lazacot, tengeri sügért, polipot és békacombot enni.

A legtöbb tejtermék megengedett, de soha ne vigyük túlzásba. A leghasznosabbak a joghurt, az aludttej, a mozzarella, a kecsketej, a sajt és a túró. Kéksajt, parmezán, brie, Camembert, vaj, teljes tej és fagylalt tilos. Más tejtermékek semlegesek. A tojás jó hatással van a fogyásra.

---