Táplálkozás a zsigeri köszvényben Táplálkozás

Zsigeri köszvény a hiperurikémia (köszvény) egyik formája, amelyben nemcsak az ízületek, hanem az összes többi emberi rendszer és szerv is érintett.

A hiperurikémia a húgysavszint emelkedése a vérben. Eleinte a köszvény tipikus tünetei jelentkeznek, ezt követően a zsigeri jelek kezdenek kialakulni. A leggyakoribb forma a köszvényes nephropathia.

A zsigeri köszvény elhízás formájában vagy a szív- és érrendszer problémaként is megnyilvánulhat. Ennek oka a káros anyagcsere.

Hasznos ételek a zsigeri köszvényre

A probléma kezeléséhez és a húgysav szabályozásához a betegnek tápláló étrendet kell betartania. A cél a purin tartalom csökkentése a testben és az anyagcsere kirakása. A táplálkozás bizonyos szabályainak és alapelveinek betartásával jó eredményeket lehet elérni.

Az első dolog, hogy igyon sok vizet, hogy a húgysav kijusson a testből. Körülbelül 2,5 liter a napi szükséges mennyiség.

Ezenkívül a páciensnek heti 1 kirakodási napot kell elvégeznie (például gyümölcsöt vagy zöldséget).

Az elfogyasztott étel mennyiségét el kell osztani legalább napi 5 bevitelre.

Bizonyos termékek és ételek fogyasztása:

káliumban gazdag gyümölcsök és zöldségek: sárgabarack, dinnye, őszibarack, padlizsán, tök, sárgarépa, körte, uborka, cukkini, borsó, káposzta (fehér);
bogyók, lehetőleg kék színűek, színes élénkvörös és sötét gyümölcsök: áfonya, cseresznye, cseresznye, áfonya, szeder (a purinszintet csökkentő anyagokat tartalmaz);
jó néhány csepp citromlevet vagy áfonyalevet adni a vízhez;
vegetáriánus levesek, mindenféle étel tejtermékből és zöldségből, főtt hús és hal (főzés után enyhén süthető);
fűszerek: petrezselyem, citromsav, babérlevél, fahéj, vanília, kapor;
italok: savanyú, élesztő, zöldség- és gyümölcslevek, csipkebogyó főzet, korpás főzet, gyenge kávé tejjel és tea citrommal;
búza- és rozslisztből készült kenyértermékek, korpás sütemények;
tehénvaj és növényi zsírok;
cukrászda: tejszín, lekvár, méz, cukorka (a csokoládé kivételével), almás puding, gyümölcslekvár.