Táplálkozás a tibeti orvoslás szerint

A tibeti orvoslás szerint a táplálkozás erősíti egyes szervek, mások gyengébb funkcióit. Különböző típusú megfelelő ételek léteznek minden embertípus számára, minden attól függ, hogy milyen pszichológiai típushoz tartoznak a különböző emberek Tibetben. Ezeket a típusokat az emberben domináns elemek szerint osztják el. Az elemek a szél, az epe, a nyálka.

Egy ember a szél elemével. Ez megfelel a sangvin pszichológiai típusának. Ezek olyan emberek, akiknek hideg a kezük és a lábuk, és száraz, pelyhes bőrük van, száraz hajjal. Az emésztés gyenge, ezért az ilyen emberek gyakran székrekedésben és gázokban szenvednek, amelyek puffadáshoz vezetnek. Fűszeres, savanyú és sós ételeket kell fogyasztaniuk. A keserű ételek és az éhezés a leginkább káros számukra.

Csirke és bárány, tenger gyümölcsei, tej és tejtermékek, rizs, kenyér, tojás, olaj és olívaolaj, dinnye és görögdinnye, sárgarépa, vörös répa, újburgonya, uborka, hagyma, fűszerek, különösen a vörös és a bors fogyasztása.

---