Táplálkozás a cellulit elleni küzdelemben Főzés, receptek
Étkezz helyesen
Mindig aludj el
Mosolyogj többet
Soha ne add fel
Az étel segít a narancsbőr ellen
A cellulit elleni küzdelem - lehetséges küldetés
Az, hogy a nők 85% -ának problémája van a narancshéjjal, még nem jelenti azt, hogy el kell viselnünk, valahogy nem kényelmes egy rövid szoknyát viselni, vagy nem érezzük jól magunkat fürdőruhában. A kozmetikai probléma mellett ez egy kötőszöveti betegség, amely a felszínen található nyirok- és keringési rendszert egyaránt érinti. Az úgynevezett gynoid lipodystrophia (gynoid lipodystrophy) azt jelenti - a zsírszövet dystrophiája nőknél. A kezelés minden nő esetében egyedi. De mindig összetett - magában foglalja az étrendet, a sportot, a szalon dermatológiai eljárásait és az otthoni ápolásokat.
A túlsúly és a narancsbőr között nincs közvetlen kapcsolat, mert ez a zsírszövet bőrön történő eloszlásának zavara, és a bőr alatti zsírnak még nagyon vékony nője is van. Ezért a narancsbőr elkerülése érdekében az étkezés fő szempontja nem a kalória mennyisége, hanem az ételek összetétele. Az étrend kiegyensúlyozott. És könnyen követhető. Sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, gazdag rostokban és cellulózban. Válasszon olyan termékeket, amelyek kevesebb ízesítőt, tartósítószert és erősítőt tartalmaznak. Készítse elő receptjeit minimális hőkezeléssel, hogy megőrizze táplálkozási tulajdonságait. Készülj fel frissen facsart gyümölcslevek - Gazdag C-vitaminban, amely felgyorsítja az anyagcserét és javítja a vérkeringést. Igyon zöld teát - Az általa tartalmazott antioxidánsok segítenek eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
Tartalmazza étrendjében lecitinben, zsírsavakban és aminosavakban gazdag ételeket. Csökkentik a zsírsejtek közötti folyadékot, és fokozzák a bőr vérkeringését. Gazdag a lecitin tojás és szója.