Tanácsra van szükség Archívum - Fórumok
Helló, először írok ide. Tanácsra van szükségem, és amikor néhány témát elolvastam, láttam, hogy sok olyan ember van itt, aki tudatosabb nálam a diétákkal és a fogyással.
2 évvel ezelőtt 2 hónap alatt 10 kilogrammot híztam ... és csak most találtam meg az erőt és ami még fontosabb, az akaratot, hogy elveszítsem őket. Fél hónapja diétázom, salátákat, sovány tejet, sajtot, kevés gyümölcsöt és az egész időszakban 3-4 szelet kenyeret (a korpás "diétásból"). Az 5 napos diétát is elkészítettem, ami minden nap más és más, külön étkezés elvén (egy nap joghurt, zöldség, burgonya, tojás, hús).
Az elején 3 kg-ot fogytam egy hét alatt, és még mindig ott vannak. Nem volt nyilvánvaló, hogy lefogytam. Azonban folytattam, igaz, hogy a külön étrendet egyáltalán nem követtem. De most nyilvánvaló, hogy lefogytam, és a mérleg az első hét óta nem mozdult . a hasam kissé megmerevedett, a fenekem is, és a mérleg nem vesz észre különbséget .
Nem akarom elcsüggedni, de nem tudom, mi lehet ez. Ma kezdtem újra az 5 napot, nézzük meg, mi lesz.
Tud valaki tanácsot adni nekem?
Hú, tévedsz, őszintén. Marcy, a fenti témában egy olyan nőről beszélünk, aki étkezés után csak másfél órával megy edzőterembe, ez elemi, és itt a keresztről beszélünk azonnal, miután ÉHENMÉNY volt, de csak olvassa el ebben az első mondatomat hozzászólás és ugyanezen az egyszerű módon nem adnak véleményt "mert én így gondolom" és "a saját tapasztalatom szerint", ahogy a beteg sem "saját tapasztalata alapján" nem adhat diagnózist. Mármint - nem érted, a dolgok csak a személyes tapasztalataid körül forognak, ezért - ne adj tanácsot egyetlen lehetőségként, vagy ne tagadd meg más tapasztalatait.
Igen, rendkívül káros az egészségre a zsírbontás, csodálatos, talán be kellene zárnunk a fórumot:?
Nem tehet iróniát, különösen rám irányul; ) Jobban oldja meg problémáit, ahelyett, hogy tanácsot kérne másoknak. Amíg nem engedi meg valaki más véleményét, addig semmit sem lehet megtudni.
Te mondtad, csak személyes tapasztalataid vannak, de nincs mások személyes tapasztalata. Végül - tanácsolja magát, mert csak magától értette meg, tartózkodjon a személyes tapasztalatokon alapuló tanácsoktól, hacsak nem tanítja az ikertestvérét, remélem, már megértette az ötletet.