Talán azok közé tartozol, akik; (4. rész, szerintem ez az utolsó); Fitness Boutique Öröm
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
- Az étrendet/étrendet/táplálkozást választották, de előbb-utóbb áldozatul esnek a jo-jo hatásnak.
Két éve hallgatok egy kicsit mindenféle diétáról. A probléma mindenki számára az, hogy akik alkalmazzák őket, a lehető legrövidebb idő alatt gyors eredményekre számítanak, és nincsenek felkészülve arra az időre, amikor a diéta véget ér. Sokszor nők léptek be a csarnokba, és így kezdtek: "Néhány évvel ezelőtt készítettem Dukant és lefogytam 10 kg-ot." Vagy "Deunov rendszere nagyon jól működött nekem 2 évvel ezelőtt - 10 nap alatt 3 kg-ot fogytam." megszámolta a kalóriáimat. De miért jön a végével az eredmény vége?
Nem támogatom a leggyakoribb formájú étrendeket, nevezetesen a nélkülözést és a korlátozásokat. Jártam ezen a tengerparton, ez szörnyű! Nincs senki, aki odabentről érkezne éhesen állni és hűvösen elhaladni egy kirakat előtt, frissen sült illatos és illatos sajttortákkal. Nem ismerek olyan embereket sem, akik szívesen reggeliznek egy pohár tört moszatot.
Annak érdekében, hogy a diéta sikeres legyen, és ne okozzon további stresszt, hosszú távon figyelembe kell venni, amely automatikusan kizárja az éhezést és a súlyos nélkülözést. Amíg nem talál olyan rendszert, amely lehetővé teszi az ételek és az étkezési rituálék élvezetét, ördögi körben fog forogni. Feltöltöd és letöltöd, míg egyszer csak megadod magad, és ez lesz a leglogikusabb befejezés. Mi emberek hedonisták vagyunk. Szeretünk kedvesek, könnyedek, gazdagok, melegek, barátságosak, szépek, gondtalanok és minden, ami nem teszi lehetővé, hogy élvezzük az életet, boldogtalanná, depresszióssá és elégedetlenné tesz minket.
Tudod, hogy eszem, tudod, mit hirdetek az edzőteremben a gyakorlók között, tudod, hogy az, amit kínálok neked, beválik. Élő példa vagyok! Miért lehet ez nehéz neked, amikor könnyű és ízletes lehet számodra? És nem, nem fogadok el olyan kifogásokat, amelyek nem tudok minden nap enni tojást, és kekszet, amennyit csak tudsz?
- Képeznek, de ügyeletben teszik.