Isteni; Chris Hemsworth edzése
A mennydörgés, a viharok, a termékenység és az emberek védelmezője - TOR, a mitikus skandináv isten, Odin és a föld istennője, Jord fia.
Thort hosszú, szőke hajjal és szakállal, magas és nagy izmokkal ábrázolják. Nincs más út, mert a fegyvere hatalmas kalapács!
Néhány évvel ezelőtt megjelent az első film Thorról, amelyben Chris Hemsworth (született 1983. augusztus 11-én) fiatal ausztrál színészt láthatjuk.
Ma láthatjuk Chris edzését, amely lehetővé teszi egy skandináv istenhez méltó testalkat bemutatását.

1. gyakorlat: Saját súlyú gyakorlatok
- Tárcsázás 3x15
- Ropogások 3x20
- Fekvőtámaszok 3x15
- Ugrás egy "dobozra" 3x10
- Zömök súly nélkül 3x15