Tahini keksz mézzel és mandulával Süt és süt

Milyen gyakran gondol arra, hogy mit eszünk? Hasznos-e minden, amihez eljutunk, mit hoz számunkra, és vajon lesz-e elegendő energiánk a snack-csomag után, ahogy gondoljuk?!
Amikor a biotermékek állványa előtt állok, a legtöbb esetben olyan összetevők után nyúlok, amelyekkel főzni és reggelit készíteni lehet - kakaóbab, chia, quinoa, különféle teljes kiőrlésű vagy diólisztek. Felveheti őket joghurtba, müzlibe, vagy elkészíthet egyfajta desszertet. A reggeli kávéhoz mindig szeretnék egy sütit, de megbánás nélkül, hogy egy csomagból került ki és egy nagy szupermarket polcán állt.
Szóval megpróbálok egy darabig (amíg az egészséges hullám tart engem:), érdekes és finom recepteket mutatni nektek desszertekhez, levesekhez, salátákhoz. Úgy döntöttem, hogy a lehető legtöbb fehér lisztet és cukrot természetes és természetes összetevőkkel helyettesítem, az ízlés veszélyeztetése nélkül. Egészségesként finom is lehet.

És hidd el, ez igaz!

Ehhez a recepthez 20 perc szabad időre van szükség - 10 perc főzéshez és annyi sütéshez. Nincs szükség keverőre, csak 1 tál és kanál. Az összetevők száma kevés, egyeseket helyettesíthet másokkal. Eddig csak mandulával készítettem kekszet, de biztos vagyok benne, hogy mogyoróhoz, esetleg dióhoz remekül passzolnak. Ha valaki megpróbálja, kérjük, ossza meg az eredményt. A titkos összetevő itt a szezám tahini. Finom, gyógyító és hasznos.

---