Diet Ionova - vélemények, menü elvei
Az Ionova Lydia étrend alapelve az elhízás problémájának átfogó megközelítése, nem csak egyetlen elfogyasztott kalóriaszám.
Túlsúly ma - széles körben elterjedt probléma. Ez nemcsak az egészséget, hanem az életminőség romlását is veszélyezteti. A túlsúlyos emberek sokféle módszert próbálnak kezelni. Az Ionova módszer hatékonyan segít megbirkózni a túlsúlysal anélkül, hogy befolyásolná a saját testét, kivéve a hosszú idő eredményét, és jelentősen javítja az életminőséget.
Diéta szakemberek által
Lydia Yonov - Oroszország első táplálkozási szakorvosa az elhízás kezelésére világhírű iskolában (Cambridge, Egyesült Királyság) tanult. Kompetencia az élelmiszeripar területén Lydia Ions és az Ionova ® klinika orvosa megerősíti azt a tényt, hogy 2007-ben a klinika elnyerte a "szakma - élet" díjat, amelyet csak egyszer ítélnek oda a legmagasabb szakmai színvonalért. 2008-ban öt tudományos papírklinikát fogadtak el Oroszországban elsőként a genfi Európai Elhízási Kongresszus. 2009-ben Lydia Ions és a klinika szakemberei, és először Oroszországban kaptak európai igazolásokat az elhízás kezelésére Cambridge-ben.
Dr. Ionova alapú étrend - egészséges szokások
Lydia Ionova olyan áramellátó rendszert fejlesztett ki, amely az egészséges életmód részévé vált. Ha az Ionova-étrendet fontos szerepeltetni az egészséges ételek étrendjében, miközben lehetővé teszi a fogyást és az egészség megőrzését, akkor az Ionova-étrend kalória-korlátozással rendelkezik, és nem játszik vezető szerepet.
A gyors fogyás számos következményekkel jár az egészségükre nézve, és a fogyás gyorsan visszaírta. A Lídia-ionok étrendje nem azonnali cselekvésre, biztonságos sebességre, fogyásra szolgál a WHO által ajánlott határokon belül.
Ilyen hosszú távú étrend mellett a szervezetben nem lesz hiány nélkülözhetetlen fehérjékben, vitaminokban és ásványi anyagokban.
Általában úgy gondolják, hogy az elhízás ereje szükségszerűen magában foglalja az elfogyasztott ételek számának és sokféleségének csökkentését. Az ember miközben folyamatosan tapasztalja a pszichológiai kényelmetlenséget, mivel korlátozott a választási szabadság.
Az Ionova diétás orvos a diéta szabad megválasztásán alapul. A termékek 6 csoportra osztják:
- Keményítő;
- Zöldségek;
- Gyümölcs;
- Fehérje termékek;
- Tejtermék;
- Zsír.
A férfinak joga van e kategóriákból fogyasztott ételeket választani, amely lehetővé teszi, hogy egyedileg és ízlés szerint válasszon ételeket. A legtöbb ion szerint az ételek íze fontos kulcsfontosságú momentum a felesleges kilóktól való megszabaduláshoz.