Szuperhatalmú ételek botanikus botanikus

A gyümölcsök és zöldségek hasznosak - ebben a témában nincs vita.

Táplálkozási sűrűségük vizsgálata azonban azt mutatja, hogy némelyikük különleges jelenlétet érdemel a napi menüben.

ételek

"A tápanyag-sűrűség egy módszer arra, hogy megtalálja azokat az ételeket, amelyek a legtáplálóbbak az Ön számára, és amelyek nem haladják meg a megengedett kalóriákat" - mondta Dr. Ricky Keane táplálkozási szakember, a firenzei kórház Egészséges táplálkozásért felelős központjának igazgatója, a Men's Health magazin idézésével.