Szuper méregtelenítő több energiához!

Piros gyümölcslevek

energiához

Friss zöldségek

A zöld leveles zöldségekben, például a káposztában, a spenótban stb. Nagyon alacsony a cukorszint, valamint magas a polifenolok és karotinoidok mennyisége, amelyek védenek a nap káros hatásaitól.

Azon kívül, hogy a víz 0 kalóriát tartalmaz és fontos a test hidratálásához, még valamit tudnia kell! Kutatások szerint az emberek sok esetben összekeverik a szomjat az éhség érzésével! Ez azt jelenti, hogy amikor legközelebb észreveszi, hogy a szokásosnál gyorsabban éhes, fontolja meg, hogy ennek oka nem az alacsony vízfogyasztás!