Szülés utáni étrend a gyönyörű testért -

Diétát mutatunk be egy gyönyörű test számára, amely megfelelő születés után.

A szakértők összeállítottak egy minta étrendet, hogy a fiatal anyák születésük után fogyókúrával gyorsan visszanyerjék szép alakjukat.

Sok nő panaszkodik a terhesség utáni túlsúlyára, de fél a szülés utáni étrend megkezdésétől szoptatás közben, hogy ne ártson a babájának. Ezzel a diétával még a szoptatás alatt sincs ilyen probléma - írja a BGNES.

A reggeli nem kötelező, de mindig rostban és fehérjében gazdag ételekkel. Jó lehetőség az egészséges müzli szárított gyümölcsökkel.

---