Szoptató étrend - az egészséges baba kulcsa

Mit enni
De a teljes tévhit az a tény, amikor azt mondják, hogy a szoptató anyáknak kettőért kell enniük. Ez rossz. A gyermek semmiképp sem kap minden szükséges vitamint és elemet, még akkor sem, ha az anya kis adagokat fog enni, de gyakran.

Milyen ételeket kell fogyasztani az anya ételéből, a baba megkapja az összes szükséges vitamint:

Miért nincs ott
Milyen termékek nem használhatók anya táplálására:
• alkohol (kivéve a vörösbort és egy kevés - 1 pohár);
• vegyszerek (chips, dió, keksz, pattogatott kukorica) nélkül;

Nagyon gyakran előfordul, hogy egy fiatal anya eszik egy darab csokoládét vagy piros almát, és az újszülöttnek azonnal allergiás reakciója van. Hogyan derülhet ki, hogy a babának nem volt ilyen problémája? Ismernie kell azokat az ételeket, amelyek allergiát okozhatnak a gyermekeknél.

• vörös zöldségek: paradicsom, cékla;
• tojás;
• tehéntej;

A fent leírt termékek közül a szoptatás ideje alatt (legalább 6 hónap) el kell hagyni. 6 hónap elteltével étrendbe léphet ezek a termékek, de fokozatosan, nem egyszerre: 1 termék naponta 1. Ezután figyelnie kell a baba reakciójára, ha nem allergiára, így néhány nap adhat hozzá egy kis adagot, és így tovább az összes terméket.

Mit kell enni a kólika elkerülése érdekében
Az anya használatában vannak olyan termékek, amelyeknél a gyermek hasi görcsöket, fokozott gázképződést okozhat. Ezeket a termékeket ismerni kell, és ha lehetséges, nem használni, és helyettesíteni kell valami mással.

---