Szoptatási étrend a baba allergiájának gyanúja esetén
Szoptatási étrend a baba allergiájának gyanúja esetén
Ezt a diétát ajánlja Martha Sears (Dr. Sears, egy jól ismert amerikai gyermekorvos felesége) szoptatási tanácsadói gyakorlatában, amikor felmerül a gyanú, hogy a csecsemő kólikáját az anya által fogyasztott étel iránti érzékenység okozhatja. - szoptatás. Az étrendet Dr. William Crook (M.D.) fejlesztette ki. (Discovering Hidden Allergies, 1987), és számos variáció létezik aszerint, hogy a tünetek mennyire zavaróak. A Dr. Sears által alkalmazott lehetőség azon alapszik, hogy az egyes ételcsoportokból a legkevésbé allergiás ételeket eszi. Előfordulhat, hogy két hétig tiszta formában kell követnie, mert ennyi időbe telik megszabadulni a testétől és a csecsemő allergénjeitől. Itt van az a lehetőség, amely segít az anyáknak a leggyorsabb és legbiztonságosabb enyhítést elérni a csecsemők fájdalmain.
Az anya étrendjében csak pulyka vagy bárány (lehetőleg bio), sült és főtt burgonya és édesburgonya (csak sóval és borssal ízesítve) szerepel, például gabonafélék - rizs és köles, cukkini és tök zöldségként és gyümölcsként - körte és körte leve. Ebben a szakaszban nem szabad szójaitalt használnia a tej helyettesítésére, hanem csak rizst - diétás élelmiszerboltokban kapható (Amerikában). Fogyasszon extra kalciumot.
Két hét múlva vagy hamarabb, ha a kólika megszűnik, fokozatosan kezdjen hozzá más ételeket km-re az étrendjéhez, három-négy naponta egyet, kezdve a legkevésbé allergén hatással (napraforgómag, sárgarépa, cékla, lazac, zab, szőlő, avokádó, őszibarack) ). Várjon egy kicsit, mielőtt hozzáadná a búzát, a marhahúst, a tojást, a diót és a kukoricát. A leghosszabb ideig kerülje a tej- és szójatermékeket, a földimogyorót, kagylót, kávét, teát, kólát és más koffeintartalmú italokat, csokoládékat, gázképző zöldségeket (brokkoli, karfiol, káposzta, hagyma, zöldpaprika), a paradicsomot és a citrusféléket. A zöldségeket és gyümölcsöket gyakran főzve fogyasztják, nem pedig nyersen.