Omlett "Fantasy" gombával, hagymával és paprikával - Egészség és személyes pénzügyek

fantasy

Ehhez a recepthez egy könyv inspirált Az egészséges táplálkozás "Ultraprevention"/Dr. Mark Hayman és Dr. Mark Liponis /. Kizárólag a tojás jótékony tulajdonságait hangsúlyozza, és azt a tényt, hogy bár bizonyítottan tartalmaznak koleszterint, nem növelik a rossz koleszterint az emberi szervezetben. Ezt a receptet, amely a zöldségfélékből származó vitaminokat és a gombákból származó ásványi anyagokat tartalmazza, tökéletes egészséges reggeliként példaként említjük - sokkal jobb, mint a félkész zabpehely, a piaci feltételezett "teljes kiőrlésű kenyér" és a szintetikus margarin/transz-zsíros savak /.

Termékek két omletthez:

1 fej lilahagyma/talán közönséges/

6-7 közepes méretű gomba

2-3 piros paprika/jobb pörkölt és hámozott/

Só bors

Választható: