Szoptatás és jód - Szoptatás - Anya és apa naplója
A jód egy nyomelem, amely fontos és szükséges a testünk számára. Normális esetben az emberi test körülbelül 20-30 mg jódot tartalmaz, amelynek nagy része a pajzsmirigyben koncentrálódik, amely az Ádám alma alatt található a torokban. A szoptatás a másik szerv, amely jelentős mennyiségű jódot köt le a szöveteiben.
A jódvegyületek főleg a pajzsmirigyben koncentrálódnak, mivel részt vesznek két fő hormonjának - a tiroxin és a trijódotrion - kialakulásában. A tiroxin (T4) 4 atom jódot tartalmaz, és a testben az egyik jódatom eltávolításra kerül és átalakul a T3 hormonra, amely a szervezet aktív pajzsmirigyhormonja. A pajzsmirigyhormonok számos folyamatot szabályoznak, beleértve a laktációt is.
Pajzsmirigyhormonok és szoptatás
A pajzsmirigyhormon egyensúlyhiány és a szoptatás közötti kapcsolat már régóta ismert. A hipo- és hipertireózis egyaránt elégtelen tejtermeléshez vezethet. Ezért különösen fontos, hogy a szoptató anya fenntartsa ezen hormonok normális szintjét. A pajzsmirigyhormonok szabályozására alkalmazott gyógyszerek nem ellenjavallatok a szoptatáshoz. Céljuk a normális hormonszint elérése a női testben - és a normális hormonszint nem károsíthatja a babát.
Az étrendben a jód legjobb forrása a tenger gyümölcsei és különösen az algák, amelyeket táplálékként használnak (pl. Nori levelek sushi-ban, kombu, moszat). Néhány általános élelmiszer, amely jódot szolgáltat, a tojás, burgonya, eper és tejtermékek. A hiányosságok elkerülése érdekében manapság az étkezési sót jódozzák.