Szigorú japán étrend BG-Mamma

A szerző szerint ez a diéta helyreállítja az anyagcserét.

Az étrendben részt vevő termékekre vonatkozó adatok alapján reálisan feltételezhető, hogy tisztítja a testet.

A káposztás sárgarépa seprűt játszik - tisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és egyéb mocskoktól, joghurtot az emésztéshez, a halat és a csirkét - a szükséges étkezési fehérjét és a gyümölcsöket - ezek természetesen vitaminok.

Az étrend olyan termékek kombinációján alapul, amelyek elpusztítják a zsírt, megtisztítják a testet a méreganyagoktól és normalizálják az anyagcserét.

A diéta 13 napig tart, és szigorúan be kell tartani. Azaz egyetlen terméket sem szabad kihagyni, vagy többé-kevésbé szedni a jelzettnél. Az első.

Másodszor, a sót és a cukrot teljesen ki kell zárni. Mindent sózatlanul, frissen és csúnyán kell enni;-) De csak a diéta alatt.

Ezen termékek mellett nem szabad mást venni, csak vizet (ásványi anyagot vagy csapot - ízlés és szokások szerint). Azaz még a kávét vagy teát is korlátlan ideig törlik. Ahol a termékek mennyisége nincs megadva - egyél annyit, amennyit csak szeretnél, csak ne felejtsd el, hogy diétázol és maximális eredményeket kergetsz. Ha ilyen körülmények között alkalmazza az étrendet - egyébként kiváló -, akkor inkább válasszon másik étrendet.

ELSŐ NAP

Reggeli: kávé

Ebéd: 2 főtt tojás, főtt (vagy párolt) káposzta növényi olajban, 1 csésze paradicsomlé

Vacsora: hal (sült vagy főtt) - 200 g., 1 csésze joghurt

MÁSODIK NAP

Reggeli: kávé

Ebéd: hal (pörkölt vagy főtt), növényi saláta növényi olajjal (helyettesíthető párolt káposztával)

Vacsora: 200г. főtt marhahús, 1 csésze joghurt

HARMADIK NAP

---