A koplalás segít a tavaszi fáradtság ellen is
Julia Kondeva 2016. március 25. | 0
Húsvéti böjt lehetővé teszi a test számára, hogy megszabaduljon a télen felhalmozódott méreganyagoktól, és sikeresen küzdjön a tipikus szezonális fáradtság és kimerültség ellen.
A hideg téli hónapokban több zsíros és nehéz ételt ettünk, kevesebb friss gyümölcs és zöldség mellett. A test lassú energiaáramlása, a nap hiánya, a rövid nap, az egyhangú és kalóriatartalmú ételek, valamint a testben a szabadban végzett testmozgás hiánya miatt több salakanyag halmozódik fel. A tavaszi fáradtság, amelytől mindenki tart, általában ezen méreganyagok téli időszakban felhalmozódott blokkoló hatásának tudható be. Olyan tünetek jelennek meg, mint a fáradtság, letargia, fáradtság, a koncentráció és a motiváció hiánya a munkahelyen, fejfájás, szorongás.
Ebben a pillanatban jön a húsvéti nagyböjt. A keresztény kultúrában ez a szellemi és fizikai absztinencia időszaka tisztítás. 40 napig a tejet, tejtermékeket, húst, halat, tojást kizárják az étrendből. Minden növényi ételt és zsírt fogyasztanak. Tisztán racionális szempontból a szervezet számára számos előny származik.
Többet kapunk vitaminok és ásványi anyagok növényi élelmiszerekből, szintén rostban és rostban gazdag, ami megkönnyíti a tél folyamán felhalmozódott méreganyagok és salak eltávolítását.
A böjt alatt történő étkezés megkönnyíti az emésztőrendszer, az endokrin és a szív- és érrendszer működését. Szabályozza a rossz koleszterin szintjét, javítja az anyagcserét. Ha ragaszkodik a sómentes étrendhez, nagyon jó hatással lesz mind a vesére, mind a kiválasztó rendszerére. És ha óvatos a mennyiségekkel (és különösen a tésztával), akkor még a súlyát is csökkenteni lehet.
A táplálkozás az egészség kulcsa
Még ha nem is vallásos, az éves ciklus és évszakok alapján megértheti a böjt, mint természetes étrend szükségességét. Így tekint a kora tavaszi böjtre természetgyógyászat, gyógyító módszer, amely természetes gyógymódokra és természetes bioritmusokra támaszkodik az egészség helyreállítása és fenntartása érdekében.
A természetgyógyászat szerint a jó testi és lelki egészség elérése érdekében támaszkodnunk kell a belső biológiai órára, amely minden emberben benne rejlik (nappali és éjszakai változás, az évszakok ciklusa, amely a test minden folyamatát szabályozással meghatározza. a hormonok mennyisége a szervezetben).