Szigorú diéták nélkül - fogyasszon el egy finom keveréket fahéj aromájával

Nincsenek szigorú diéták! Kétféle lehetőség van ennek a keveréknek az elkészítésére. Fogyasszon egy evőkanál minden este lefekvés előtt.

Első út
5-6 evőkanál joghurt vagy kefir
1 teáskanál almaecet

1 teáskanál fahéjpor
½ teáskanál gyömbérpor

Készítmény:
Tegye a joghurtot egy tálba, adjon hozzá egy teáskanál fahéjport, fél teáskanál gyömbérport, egy teáskanál almaecetet és keverje simára. Tárolja a keveréket hűtőszekrényben, és egy evőkanálot fogyasszon lefekvés előtt egy pohár meleg vízzel.

Joghurt: a joghurt hatása probiotikus tulajdonságain alapul, amelyek elősegítik a jótékony bélflóra növekedését.

Fahéj: ez a fűszer többek között a kumarin aromás vegyületet tartalmazza, amely pozitív hatással van az egészségre. Nagyon rövid idő alatt szabályozza a vércukorszintet és csökkenti az étvágyat. Felgyorsítja az anyagcserét és növeli a vérkeringést.