Színes étrend

A színes étrend azon a tényen alapul, hogy a természetes termékek minden színének különböző tulajdonságai vannak, amelyek bizonyos módon hasznosak a test számára.

A színes étrend csak egy színű termékek fogyasztását igényli a hét egy napján. Színes étrenddel havonta 6–8 kilót veszít.

A hétfőt a fehérnek szentelik. Hétfőn egyél banánt, rizst, tejet, mozzarellát, spagettit, kókuszt, fehérjét, karfiolt.

Kedd a vörös étel napja. Kedden vörösbabot, paradicsomot, meggyet, pasztrámit, vörösbort, pirospaprikát, pirospaprikát fogyasztanak.

Vörös szőlő, szeder és feketeribizli alkalmas. A vörös ételek javítják a vérkeringést és az izomtónust.

---