Szezonváltás 2015-2016 július Hall - Egészség és Atlétika
Valami nincs megírva, hogy a barátaim snowboardosok legyenek. Az egyik olyan gyakran ütközött a fenyőkben, hogy tilos volt az Erdőből vezetni. Egy másik nyáron szakított a barátjával, és kisietett a lakásából. Olyan gyorsan, hogy elfelejtette a deszkát és a bennük lévő összes felszerelést ...
De a legszembetűnőbb eset a Dimo. Ki a hibás közvetlenül a szezon kezdete előtt, hogy nincs több kabátja és snowboard nadrágja. És foglalkozni az égerregisztrációval és különféle idegenekkel, hogy menjenek hozzájuk mérni a nadrágját és a kabátját.
De ez így van, amikor áprilisban 117 kg-os személyi súlyával úgy döntött, ideje komolyabbá válnia.
És a Hall felé vette az utat, Nadia elvitte a csoporttal, én pedig vele dolgoztam az ételén. De máskor elmesélem neked, mert érdekes megtanulni, hogyan készítsenek zsíros étrendet sörrel, fehér kenyérrel és gyümölccsel.
Ebben az esetben az a fontos, hogy 5 hónap alatt Dimo 116,3 kg-ról 86,5 kg-ra fogyott. Tudom, tudom, a gyűlölködők azonnal kigúnyolják, hogy hogyan nem számolhatunk, és a 116,3-86,5 nem 30 kg! De 5 hónap alatt 29,8 kg nem kicsi, igaz нали
A részleteket, amint mondtam, hamarosan kiadom, és most adjunk cukorkát, majd Dimo szavát:
Vegyük, hogy ne maradjanak 🙂
Helló, mutassa be magát röviden olvasóinknak.
Helló, a nevem Dimo, 27 éves. Szakmám szerint repüléstechnikai mérnök vagyok, jelenleg a repülési szoftverek területén dolgozom. Nyáron szabadidőmben szeretek a hegyekbe, sátrakba járni - általában aylakat ostorozni. Télen síeléssel és snowboardozással („Nincsenek barátok a poros napokon!”), Társasjátékokkal és sötét sörrel kedveskedem.
Milyen volt az életed, mielőtt velünk edzett, és mi késztette arra, hogy változtass rajta, és keressen egy helyet, ahol edzeni tudsz?
Mint sejteni lehet, gyermekkorom óta szenvedélyem a repülőgépek voltak, és ennek eredményeként fiatalon (12. osztály) úgy döntöttem, hogy repüléstechnikai mérnökké válok. És mint minden műszaki mérnöki diploma, én is egész nap egy székben és Excelben dolgoztam. Apránként észrevétlenül halmozódtak a gyűrűk és a pangás. Minden évben azt mondtam magamnak, hogy teszek valamit ez ellen, és egy hétig tartó diéta után kudarcot vallottam. Egészségemen kívül a súly is akadályozta a téli sportok gyakorlását. Idén egy újabb húsvéti "taposás" után úgy gondoltam, ideje tenni valamit ez ellen. Rájöttem, hogy ami megakadályozta ezt a változtatást, az valami rendkívül egyszerű volt - nem hittem abban, hogy sikerül elérnem. Ezt követően nagyon motivált egy videó egy román testépítő youtube bloggerről (Radu Antoniu - Hogyan lehet megállítani a csalást és jót dőlni), aki azt állította, hogy a tartós eredmények nem akaratunk munkája, hanem a magunkat. hogy van. Ez jó irányba terelte gondolkodásomat, és amint az elme kérte, a test követte
Volt habozás, vagy elhatározta, hogy keményen edz?
Először valószínűleg tavaly télen jöttem, akkor esőtől szélig edzettem, és inkább kíváncsiságból, mint konkrét célból jöttem. Határozottan tetszett, de akkor inkább értelmetlen sport volt. Ezt követően, komolyan véve magam, megpróbáltam heti 4-5 alkalommal edzeni az edzőteremben, de úgy döntöttem, hogy lassítok, és időt adok a testemnek a felépülésre, mert ez ugyanolyan fontos, mint a képzés. E pillanat után - nem volt habozás.
Hogyan talált meg minket?
Ha őszintének kell lennem - véletlenül. Régi munkámban volt egy juttatási programunk, amely a különböző sportkomplexumokban végzett edzéseinket fedte le, és az egyik az edzőterem volt. Kiderült, hogy éppen mellettünk volt és így tovább. majdnem egy évig (!) próbáltam kipróbálni ezt a fajta képzést, és azt mondtam magamban - miért ne?
Mik voltak az elvárásaid, és mit találtál nálunk valójában?
Arra számítottam, hogy nehéz lesz, tudtam, hogy ez a fajta edzés meglehetősen megterhelő. Az első edzés után azonban nem voltam felkészülve az izomlázra. Megdöbbentő volt, elismerem. Most ritkán érzem magam és érzem jól magam edzés után, de először ...
Arra nem számítottam, hogy találkozom ennyire menő emberekkel, akikkel sok közös vonásunk lesz. Arra nem számítottam, hogy ennyire szórakoztam majd edzés közben és után. Nem számítottam azokra a büntetőtúrákra és kacsajárásra, amelyeket Nadia ad nekünk, amikor hülyeségekkel túlzásokba esünk - de gyakran kérjük ask