A szépségünkbe kerülő hibák fogyasztása 3 - szépség

szépség

Nemcsak a minőségi kozmetikumok, hanem a megfelelő táplálkozás is fontos szépségünk megőrzéséhez.

Éppen ezért a teljes menü nemcsak jó egészséget ígér, hanem természetes frissességet is biztosít a bőr és a haj számára.

Íme, mi hiányozhat még néhány különösen értékes vitaminból:

Niacin (PP-vitamin) hiány

Ennek a vízoldható vitaminnak a hiánya miatt a bőr hajlamos a dermatitiszre, főleg a kitett területeken.

Ez egy gyulladás, amelyet 4 típusba sorolnak: ekcéma, kontakt, szeborreás és foto-dermatitis.

A tünetek a bőrpír, a duzzanat, az égés és a viszketés, a legsúlyosabb esetekben a bőr megreped, sőt vérzik is.

A-vitamin hiány