Szezámmag fogyáshoz - Tialoto

Helyük van a konyhádban

Szereted a magokat? És eszik szezámmagot? Az elmúlt években fontos fűszerré váltak a konyhában, amelyet salátákhoz, főételekhez és desszertekhez lehet használni. A reggeli müzlihez még hozzáadhatja a magokat is, és ezt nagyon jó megtenni, mivel nagyon hasznosak és rostokkal, fehérjével, vitaminokkal, vasal, omega-3 zsírsavakkal vannak tele.

A szezámmag segít a fogyásban, javítja a bőrt, csökkenti a koleszterinszintet stb. A szezámmag két legértékesebb összetevője a szezamin és a szezamolin, amelyekről kimutatták, hogy csökkentik a koleszterinszintet.

Itt található részletesebb információ a szezám összetételéről:

Magas rosttartalom

---