Szex vagy egészségért futás Ugyanazok a kalóriák elégetése Hírek

A férfiaknál a férfiak annyi kalóriát égetnek el, mint egy 15 perces egészségfutás során - állapította meg egy kanadai tanulmány, amelyet a BTA idézett.

egészségért

Szakértők szerint a britek sokkal kellemesebb módot találhatnak az ünnepnapokon történő lefogyásra - ágyban fekve. Sőt, az országot elsöpörő sarki viharok esetén a szabadtéri sportok egyáltalán nem ajánlottak.

A Quebeci Egyetem szakértői azt találták, hogy a férfiak szex közben körülbelül 120 kalóriát égetnek el, a nők pedig 90-et. Ez egyenértékű a gyors felfelé járással, a páros tenisz játékával vagy a 15 perces kocogással.

Hosszan tartó ágygyakorlatok során a férfiak néha annyi kalóriát égetnek el, mint egy 30 perces futás során az egészség érdekében. És sokkal kellemesebb módon, mint a hagyományos fitnesz mód.