Szex egészségre és hangulatra való alkalmasság - Szex és kapcsolatok

hangulatra

Ha formáját szeretné tartani, miért ne kombinálhatná a hasznosat a kellemesgel?

Ne váljon el kedvesétől, és változtassa meg személyes edzőjévé. Az alábbiakban leírt gyakorlatok elvégezhetők a szex előtt, a szex alatt és utána is - mindaddig, amíg van erőnk.

Kézi gyakorlat

A két partner a földön ül egymással szemben. Tekerje a lábait a dereka köré. Az egyik kezével át fogja ölelni a derekát, a másikkal a földre támaszkodik. Kezével egy padra/lépésre támaszkodik maga mögött, és most felfelé nyomja, most pihentesse le testét, könyökét hajlítva. Így könnyedén, gyorsan és kellemesen meghúzza mind a karját, mind a vállát és a fenekét.