Szerotonin - a boldogsághormon 95% -a a bélben található
Mi a szerotonin? A szerotonint gyakran "boldogsághormonnak" nevezik. Az ecstasy pillanataiban termelődik a szervezetben, mivel szintje emelkedik az eufória alatt és csökken a depresszió alatt. De a legfontosabb feladattal együtt, amely jobb hangulatot nyújt nekünk, számos más funkciót is ellát a testben.
A szerotonin az idegsejtek közötti impulzusok kémiai továbbítójaként működik. Bár ez az anyag az agyban termelődik, ahol fő funkcióját látja el, a szerotonin körülbelül 95% -a szintetizálódik a gyomor-bél traktusban és a vérlemezkékben. Legfeljebb 10 mg szerotonin kering folyamatosan az emberi testben.
A szerotonin a biogén aminokhoz tartozik, metabolizmusa hasonló a katekolaminok metabolizmusához. A neurotranszmitter és a hormon részt vesz a memória, az alvás, a viselkedési és érzelmi reakciók szabályozásában, szabályozza a vérnyomást, a hőszabályozást, az étkezési reakciókat. A szerotonerg idegsejtekben, az epofízisben és a gyomor-bél traktus enterochromaffin sejtjeiben képződik.
Az emberi testben a szerotonin 95% -a a belekben lokalizálódik, ez a fő szerotoninforrás a vérben.
A vérben főleg a vérlemezkékben található meg, amelyek a szerotonint a plazmából rögzítik.
Hogyan képződik a szerotonin az agyban?
Ismeretes, hogy a szerotoninszint túlságosan megnő a boldogság pillanataiban, és csökken a depresszió alatt. A tobozmirigyben a szerotonin 5-10% -át szintetizálja a létfontosságú aminosav triptofán. Előállításához feltétlenül szükséges a napfény, ezért javul a hangulatunk a napsütéses napokon. Ez a folyamat magyarázhatja a jól ismert téli depressziónkat is.
Mi a szerotonin szerepe az egészségünk szempontjából?
A szerotonin segít átvinni az információkat az agy egyik területéről a másikra. Ezenkívül a test számos pszichológiai és egyéb folyamatát érinti. A 80-90 milliárd agysejt közül a szerotonin közvetlen vagy közvetett hatással van a legtöbbjükre. Hatással van a sejtek munkájára, amelyek felelősek a hangulatért, a szexuális vágyért és működésért, az étvágyért, az alvásért, a memóriáért és
tanulási képesség, hőmérséklet és a társas viselkedés egyes aspektusai.
A szerotonin csökkenése kimutatta, hogy növeli a test fájdalomérzékenységét, vagyis a legkisebb irritáció is súlyos fájdalmat okoz.
A szerotonin szintén befolyásolhatja a szív- és érrendszeri, endokrin rendszer működését és az izom működését.
Tanulmányok kimutatták, hogy a szerotonin szerepet játszhat az anyatej képződésében, és hiánya lehet a csecsemő hirtelen halálának fő oka alvás közben.
A szerotonin normalizálja a véralvadást, és vérzésre hajlamos betegeknél a szerotonin mennyisége csökken. A szerotonin bevezetése segít csökkenteni a vérzést.
Serkenti az erek, a légutak, a belek simaizmait, ezáltal fokozza a bél perisztaltikáját, csökkenti a vizelet napi mennyiségét, szűkíti a hörgőket (hörgőágak). A szerotoninhiány bélelzáródást okozhat.
Az agy szabályozó struktúráinak túlzott szerotoninszintje depresszív hatással van a reproduktív rendszer működésére.
A szerotonin részt vesz a gyomor-bél traktus betegségeinek patogenezisében, különösen a karcinoid szindrómában és az irritábilis bél szindrómában. A vérben a szerotonin koncentrációjának meghatározását a klinikai gyakorlatban elsősorban a hasüreg carcinoid tumorainak diagnosztizálására használják (a teszt a rektális carcinoid eseteinek 45% -ában pozitív). A vérben lévő szerotonin vizsgálata alkalmas a szerotonin (5-HIAA) vizelettel történő metabolikus kiválasztásának meghatározásával kombinálva.
Mi a kapcsolat a szerotonin és a depresszió között?
Az ember hangulata nagymértékben függ a szerotonin mennyiségétől a szervezetben. A szerotonin egy részét az agy termeli, ugyanakkor elegendő mennyiséget a belek alkotnak.
Lehetséges, hogy a bél szerotoninhiánya meghatározhatja a depresszió kialakulását. És hiánya az agyban - hogy csak következmény, kísérő jel legyen.
Ez a jelenség magyarázhatja a depresszió leggyakoribb kezelésének mellékhatásait. A leggyakrabban alkalmazott antidepresszánsok (szerotonin újrafelvétel-gátlók) szintén hatnak a bélre, hányingert és emésztési zavarokat okozva.
A szerotoninhiány megemeli a fájdalomérzékenység küszöbét, és zavart okoz a bélmozgásban (IBS, székrekedés és hasmenés), a gyomor és a nyombél váladékában (krónikus gyomorhurut és fekélyek). A szerotonin hiánya befolyásolja a jótékony mikroflóra anyagcseréjét
a vastagbél, elnyomva azt.
A bél dysbiosisán kívül a szerotonin hiánya a testben az emésztőrendszer egyéb betegségeit is okozhatja, ami a szervezet számára szükséges tápanyagok, például a triptofán rossz felszívódásához vezethet.
Valószínűleg a kiváltó ok az agy alacsony sejtmennyisége, amely felelős a szerotonin termeléséért, valamint a létrehozott szerotonin előállítására képes receptorok hiánya. Egy másik tettes a triptofán hiánya - a szerotonint alkotó esszenciális aminosav. Ha e problémák egyike is fennáll, nagy a valószínűsége a depressziónak és a rögeszmés-kényszeres betegségnek: szorongás, pánikrohamok és alaptalan harag.
Ugyanakkor nem biztos, hogy a szerotoninhiány depresszióhoz vezet-e, vagy a depresszió a szerotoninszint csökkenését okozza-e.
Mi a kapcsolat a szerotonin és az elhízás között?