Szerezzen formát a Kyle Brown Vestnik Factor Burgas legfontosabb tippjeivel

Kyle Brown az az ember, aki segíti a csillagok nagyszerű megjelenését a vörös szőnyegen, fotózásokhoz, fotókhoz, videókhoz és filmekhez. Nemcsak edző, hanem táplálkozási szakértő is.

Kyle nemcsak felkészíti ügyfeleit a fontos és nyilvános elkötelezettségükre, de segít abban is, hogy utólag megőrizzék felsőbb formaikat. Tudja, hogy az embernek mennyi erőfeszítésre és fegyelemre van szüksége a testének megváltoztatásához és folyamatos fejlesztéséhez. Itt vannak a legfontosabb tippek a szakembertől:

1. Írja le, mi motiválja Önt a fogyás elhatározása mögött.

Már maga az ötlet a fogyásról is elegendő lehet ahhoz, hogy diétázzon, diétázzon és testmozgjon, de amikor ez nehézzé válik, nagy esély van arra, hogy feladja a változást. Ha konkrétabb motivációja van az alakja javítására - például egy közelmúltbeli esemény, egy új barát, szexi ruhák, amelyekre vágyik, könnyebben el tudja érni a végső célt. Keresse meg a „miértjét”, majd lépjen tovább - tanácsolja Brown.

2. Adjon magának legfeljebb 90 napos határidőt.

A sztáredző szerint a változásra leginkább motiváló és legreálisabb határidő 90 napon belül van. Még akkor is gondoljon egyet, ha nincs olyan közeli fontos eseménye, amely megköveteli, hogy a legjobb formában mutassa be magát. A határidő kitűzése nagyon fontos, mivel kivisz a komfortzónádból és megváltozik az erők.

---