Szerettem volna és sikerült lefogyni Archívumok

sült .
és egy kicsit tovább: Ezeket az ételeket levonják a gyors szénhidrátokból

szerettem

Igen, a zsírok általában az egyik leggyorsabb szénhidrát: lol:

Havonta 7 font, csak étel korlátozásokkal? Igazán? És minden sport benne van-e ?

Az az energia, amit kapsz, nem sok, és nehéz lesz sportolni, én személy szerint időnként bicikliztem, de szerintem nem volt nagy hatása:)

Az előbb említett étrended rendkívül káros, és szerintem nem megfelelő ajánlani.
A böjt nem gyengül.

Igen. Ha valaki valódi, tartós és egészséges eredményeket szeretne, az ötlet az, hogy egészségesen táplálkozzon (ne éhezzen), és sok-sok sportot vegyen fel.
Minden más hülyeség, és nem értem azokat az embereket, akik ezt csinálják, és azt állítják, hogy lusták a sportoláshoz. Komolyan? Hónapokig küzdeni, éhezni, elájulni az utcán és szinte mindentől elzárkózni könnyebb az Ön számára, mint napi 30-40 percet szánni a mozgásra és mindkettő meghúzására, majd létfontosságúnak, erősnek, energikusnak lenni? Nincs logika.