Dukan tekintetében ismert - tökéletes figurát faragnak - 285 - 4. oldal BG-Mamma
de a kávét és a teát stevia-val édesítem, a lehető legtisztábbat veszem, a turviat hívják.
Ellenőrizte a Stevia százalékos arányát? Spanyolországban ez 1%.
Lányok, néhányszor elkezdek írni, és feladom. Amit a témában olvasok, az nem a ducani rezsim tisztelete.
Nem rád gondolok.
A Dukan nem méri az étel mennyiségét, nem éhezik, nem fogyaszt fehérjeport, a nagyon extrém esetek kivételével. Mindennapos és napi többszöri bevétel ingyenes esszé. A gyorsabb testsúlycsökkentéshez használt bármely készítménynek szintén semmi köze a Dukanhoz. Folyékony nap? Hol mondja ezt? Súly 50 vagy 50+ és a bolti rend betartása teljes őrület. A rendszer nem megfelelő alkalmazása csak problémákhoz vezet. A testünk sokkal okosabb, mint gondolnánk.
Válaszolok egy kérdésre. Ez a benyomásom arról, amit olvastam.
Az, hogy megsértődsz-e és nem írsz-e, nem változtat a rezsim betartásán vagy sem. Nem akarok senkit megbántani vagy támadni, ezért nem határozok meg konkrét hozzászólásokat.
Tippek az oldalunkról. Hosszú ideje nem újult meg, de minden benne releváns.
Az első és a második szakaszban sárga sajt nem megengedett. A sonkák esetében személyesen gondoskodom arról, hogy ne legyen sok sójuk és cukoruk. Kerülöm a disznó sonkákat, csirkét vagy pulykát veszek, nem annyira zsírosak.
Megszállottság, próbáljon reggel gyömbéres teát. Egy pohár meleg tej lefekvés előtt nekem is segít.
És PZ napokon vagyok, ettem:
H: Joghurt 2 evőkanál zabkorpával és fahéjjal
V: sült lazac kevés salátával és paradicsommal
In: 2 darab pisztráng, fél uborka és néhány paradicsom
Valószínűleg eszek egy kis joghurtot fahéjjal desszertként és Coca Cola Light-ot
A héten úgy döntöttem, hogy a halakra összpontosítok, remélem, hogy jó hatása van, és lefogy néhány gramm. A hét második felére csirkepecsenyék készítését terveztem, de még nem jöttem rá pontosan.
És a PZ napokon tartom, de mit tegyek:( Mégis jobb, ha diétát tartok, mint hogy csokoládé és chips miatt licitáljak:))