Szeretnék egy magasabb (# 1) BB-Team fórum lenni

Nos, én 13 éves vagyok. 152-153 cm. Súly 52 kg. Az 5. osztályban az utolsó előtti vagyok az osztály magasságában, mielőtt még nem lennék ilyen. 5. osztálytól kezdve mindenki elhaladt mellettem. Apa 1,70, anya 1,60 +. Tudom, hogy ez a genetikán múlik, de ha valamilyen módon tudom. Tanítottam a tárcsázásról és a kosárlabdáról. A kosárlabda jó, de a toborzás egyáltalán nem jöhet létre, különben egész nap ilyen vágyam van 2-3 centiméterrel több a normálnál: S. A karhoz, amint említettem, nem tudok lehámozni, azt hiszem, hogy az izmaim a problémák, mert nincsenek nálam. Mától kezdve a ott tudják, hogy egy faluban vagyok, és nincsenek, és nem mehetek a városba, mert anyám sig. nem engedi. A "Sörélesztő" táplálékkiegészítőt abban a reményben szedem, hogy a csomag azt mondja, hogy segíti a fiatalok testének fejlődését. Hány órát töltök csak azért, hogy kitaláljam, hogyan lehet magasabb. Kérem, segítsen. Egyébként elfelejtettem megemlíteni, hogy minden nap 2 km-t futok. És hogy ebédnél szinte semmit sem eszek.

A témát a Кольо Пияндето szerkesztette: 13.10.13, 21:52.

Ne aggódj, van még legalább 4-5 éved a növekedésre. Tedd, amit szeretsz, és ne aggódj!
Például adok neked unokatestvéremet, aki egészen a 6. osztályig kicsi volt, most 15 éves és 175 cm-es, teniszezik, nem kosárlabdázik vagy röplabdázik. Általában a magasságot a gének határozzák meg, de még legalább 20 cm-rel megnő, garantálom;)

A beszámolót Елена szerkesztette 11.04.14 19: 29-kor.

Gyakoroljon minél többet. Próbálj rendszeresen enni - húsnak, tojásnak, sajtnak, tejnek jelen kell lennie. Vidéken még több a jobb:). És most valószínűleg pubertásba kezd, és amíg nem tölti be a 20. életévét, nem világos, hogy mennyit fog növekedni. Volt olyan osztálytársam, aki 15 évesen utoljára volt az osztályban, és 16-17 évesen hirtelen felnőtt és egy lett a legmagasabb 1,90 körül:).

A növekedés egyik tényezője a növekedési hormon. Növeléséhez szüksége van:
- elegendő alvás és jó alvás, ébredés nélkül
- hogy éhgyomorra edzen
- ciklikusan enni. Íme a cikk az ilyen típusú táplálkozásról - http://www.bb-team.org/articles/3992_periodichno-gladuvane-intermittent-fasting#axzz1JiH5nIqM

Nagyon érdekes képet is küldtem neked. A bal oldalon a növekedési hormon koncentrációja áll rendelkezésre 24 órán át azoknak, akik naponta többször étkeznek. A jobb oldalon ugyanaz a helyzet, csak az emberek ciklikusan esznek.

mondta Freelancer, 2011.04.16., 21:59:

Nagyon érdekes képet is küldtem neked. A bal oldalon a növekedési hormon koncentrációja áll rendelkezésre 24 órán keresztül azoknál, akik naponta többször étkeznek. A jobb oldalon ugyanaz a helyzet, csak az emberek ciklikusan esznek.

Helló, engem is érdekelt, mert az is érdekel, hogyan lehet 178 cm-t megnövekedni, 17 éves vagyok. És miért van szükség éhgyomorra edzeni és ciklikusan enni, ha részletesebben meg tudja magyarázni, mert olvastam, hogy elég gyakran kell enni, például naponta 4-7 alkalommal. ?

Az az álmom, hogy 1,80 éves koromra nőjek fel, de valószínűleg ez nem fog megtörténni, amikor anyára és apára, valamint az egész családunkra nézek, de megpróbálok még egy kicsit húzni, és jó családom és munkám.

Tehát most mindig az 1. műszakban vagyok az iskolában, reggel 7-kor kezdem, és 9: 30-kor lefekszem, hogy kialakuljon a hormon, elég-e vagy még korábban lefeküdnöm, és nem érzem magam a baj körülöttem forog. Nincs haj, tudom, hogy ez az utolsók közé tartozik, de a rojtom már megkezdődött. sem a magasság nem nyilvánvaló a témában, sem valahogy nem vettem észre, hogy a frtom nagy részében valami hirtelen történt, és ez az a magasság és az a tény, hogy a 6. osztálytól kezdve nagyon nyálkák lettek, és az osztályunk rajongói szinte gurultak - tavaly minden vicces számukra, néhány vidám ember lett, és én nem vagyok olyan szörnyen nagyon szelíd, és néhány ilyen dolog, ahol hazudnak, több mint unalmas számomra. Úgy értem, egyáltalán nincs kedvem pubertásba lépni, tudom, hogy fiúknál 13 és 16-17 között van, de.

Vajon egy szabadúszó érvet adna mindenért, amit mondott? Csak az alvással értek egyet, még akkor is, ha ettől nem leszel magasabb, az biztosan egészségesebb, aki többet alszik. Nemrégiben egy dokumentumfilmben néztem meg

A böjtképzéssel ezt nem értem.

Az étrenddel kapcsolatban - nos, a címben meg van írva, hogy mire való a "magas zsírtartalom és alacsony fizikai aktivitás", és például nem vagyok magas, de sokat mozogok, ezért nem látok semmi hasznot belőle.

Még ha feltételezzük is, hogy ez a fajta étrend növeli a növekedési hormont, attól magasabbak leszünk. Önmagában - igen, de hogyan vagy biztos abban, hogy a hormon növekedése nem valami más rovására megy, hogy megakadályozza ezt az eredményt? Testünket azonban úgy tervezték, hogy mindig az egyensúlyra törekedjen, és reagáljon a megfelelő változásra.

Az áttekintést Overlord szerkesztette 2011. április 17-én 13:11.

Valami mást akarok mondani. Tehát amikor felkelek, elmegyek fogat mosni, és a tükörbe nézek, ez téglalap alakú, középen van egy polc, és minden reggel normális helyzetben nézek magamra, és megugrottam 2 cm alvás közben. Az első 1-2 órában magasabbnak érzem magam. És ezek után az 1-2 óra után ismét ugyanaz vagyok (kert), el vagyok varázsolva

Abe haver. A növekedés a géntől függ. Ne aggódj, elég leszel. Még csak 13 vagy - mit akarsz. 13 évesen kb 160 voltam, a 8. osztályig egyáltalán nem húztam. 9. évfolyamon 180-ra jutottam, és ettől kezdve (majdnem 19 éves vagyok) elértem a 190-et. Anyám 165, apám 170. Hasonló a szüleidhez;)

És az a tény, hogy reggel magasabb vagy, igaz. Mindig minden ember alvás után 1-2 cm-rel több, majd felépül. Ugyanis alvás közben az inak ellazulnak, és ezért hosszabb vagy reggel, még nem normalizálódtak, ezért te is merevebb vagy.

A beszámolót Мирослав szerkesztette 11.04.14 17: 35-kor.

Haver, 13 éves korodban még 4 évig vagy tovább nősz. Nyugodtan nősz fel:)

A beszámolót a Пламака szerkesztette 11.04.14 20: 30-kor.

mondta noobenceto neqpomnqchesnokazano 11/11/11, 09:51:

Az álmom az, hogy 1,80 éves koromra nőjek fel, de valószínűleg ez nem fog megtörténni, ha ránézek anyára és apára, valamint az egész családunkra, de megpróbálok még egy kicsit húzni, és jó családom és munkám lesz.

Hé, amikor elolvastam, a szemem könnyezett!
Olyan gyermek, aki 1,80 éves szeretne lenni, és családja és munkája van. és nem a BMW, és 2 orosz K. és benne.