Szeretne többet mozogni Vedd meg a kutyádat!
Néha a tudomány titkokat és rejtélyeket tár fel. De néha csak unalmas képessége van arra, hogy megerősítse azokat a dolgokat, amelyeket "ismerünk". Úgy tűnik, hogy egy új angol tanulmány [1] a második kategóriába tartozik. De ez csak látszólagos.
Megállapította, hogy a kutyatulajdonosok:
- 14-szer nagyobb valószínűséggel jár;
- 1,4-szer nagyobb valószínűséggel jár hosszabb ideig, mint a kutyák nélküli emberek;
- Négyszer nagyobb valószínűséggel fedezi a fizikai aktivitásra vonatkozó ajánlásokat.
Korábban már írtam, hogy az egészség érdekében végzett fizikai tevékenységnek sokféle megnyilvánulása van, és ezek nem feltétlenül tartalmazzák a sportot. A legtöbb neves szervezet ajánlásai legalább 150 perc (vagy napi 30 perc, heti 5 alkalommal) mérsékelt vagy magas intenzitású mozgásra szólnak.
A bulgáriai statisztikák azt mutatják, hogy csak 2% -unk gyakorol rendszeresen, és 14% -uk azoknak, akik rendszeresen gyakorolnak valamilyen nem képzési tevékenységet. 77% -uk gyakran jár, de nem túl hosszú - napi 10 vagy több perc. Nem hivatalos adatok szerint Szófiában körülbelül 200 000 házi kutya él, ami azt jelenti, hogy a főváros háztartásainak 35% -ának 1 legjobb barátja van.
Itt el kell fednem egy olyan részletet, amely a jelen tanulmányt még érdekesebbé és jelentõsebbé teszi. Logikus arra számítani, hogy a kutya birtoklása növeli a fizikai aktivitást, de egyelőre senki sem próbálta megmérni, hogy a kutyával való séta nem pótolja-e a nap folyamán a járás más formáit. Az emberek arról ismertek, hogy hajlamosak hiányolni egyes dolgokat mások kárára. Például arról számoltak be, hogy a formális testmozgás csökkentheti a nem edzéssel töltött fizikai tevékenységben töltött időt.
Kiderült, hogy a vizsgált angol populációban (385 háztartás Nyugat-Cheshire-ben) a kutyás emberek lényegesen fizikailag aktívabbak, mint a más országokból származó kutyások. Korábbi tanulmányok szerint Japánban a kutyatulajdonosok csupán 30% -a [2], Ausztráliában pedig csak a kutyatulajdonosok 23% -a [3] fedezi a fizikai aktivitás heti minimumát. Összehasonlításképpen: az új angol vizsgálatban a szukák 64% -a legalább heti 150 perces sétát jelent. A vizsgálat erőssége, hogy a kutatók nem kizárólag a résztvevők önjelzéseire támaszkodnak, hanem a minta egy részében lépésszámlálóval validálják a jelentett tevékenységet.