Szeretne lefogyni - vonuljon vissza szerdán - Chernomore

A szerdai fogyás segít leginkább a fogyásban, mert a súly ekkor a legkevésbé ingadozik és az értékek a legpontosabbak - írta a Daily Telegraph finn tudósokra hivatkozva. Ez a legegyszerűbb módszer a súly összehasonlítására a különböző hetekben. Az emberek általában a hétvégén a legnehezebbek, akkor a felgyülemlett bit megolvad. Hétvégén a súly a programtól függ - hogy az emberek kimennek-e, vendégek-e, vagy otthon maradnak. A kép nem minden esetben pontos. Szerdán azonban a popsi grammok már megégtek. A rendszeres súlykontroll segít betartani a diétát, mert az emberek emlékeznek a céljukra. Számos súlycsökkentő klub átvette azt a gyakorlatot, hogy hetente egyszer mások elé húzza az ösztönzést - írja a BTA. A Temperei Egyetem kutatói 40 túlsúlyos embert figyeltek meg, 2828 súlyukat elemezték egy év alatt. Az eredmények azt mutatják, hogy a súlyemelés ideje és módja közvetlenül kapcsolódik a lefogyott súlyhoz. "Minél többet kerül a mérlegre, annál többet fogy." - mondja Dr. Helander. Azok az emberek híztak, akik egy hétnél tovább nem mérlegelték magukat. A heti egyszeri sorsolás akkor volt a legsikeresebb, ha szerdán csinálták.