Szeretne kevesebbet enni Itt találhatók a legfontosabb szokások

szokások

Január 02 2021, 13:30.

Ismeretes, hogy a viselkedés apró változásai figyelemre méltó különbségekhez vezethetnek az elfogyasztott ételek típusában és mennyiségében. Egy új tanulmány megerősíti ezt azzal, hogy meghatározza az egyik leghatékonyabb szokást az elfogyasztott ételek mennyiségének csökkentésére.

Az amerikai Pennsylvaniai Egyetem szakértői által készített tanulmányt 2016 júniusában tették közzé a Journal of Marketing Research folyóiratban. A kutatók azt találták, hogy a vállalati alkalmazottak és a menzában vacsorázó hallgatók egészségesebb és kevesebb kalóriát fogyasztanak, ha előre megrendelik étkezésüket, és bőségesebben és kalórikusabban fogyasztanak, amikor éppen választanak.

Korábbi kutatások szerint az általános iskolás gyermekek egészségesebb ételeket, valamint több gyümölcsöt és zöldséget választanak, amikor a nap elején választják az ebédmenüt, miközben még az osztályban vannak. Egy 2010-es tanulmány megállapította, hogy minél hosszabb idő telik el az online megrendelés és az élelmiszerek áruházból történő kiszállítása között, annál egészségesebb dolgokat (például zöldségeket) rendelnek az emberek.