Mítoszok a fogyásról
Mitko_Dimitrovohboli.com | 2018.02.09. 07:11 |
Ami a fogyást illeti, nem panaszkodhatunk a tippek és csodatrükkök hiányára. A kérdés azonban az, hogy valódiak-e és valóban működnek-e.
A BuzzFeed Health különféle táplálkozási szakemberekkel, oktatókkal és táplálkozási kísérletezőkkel konzultál, arra kérve őket, hogy osszák meg a fogyásról szóló leggyakoribb hiedelmeiket.
És ez érdekes: Ha kíváncsi, miért nem tud lefogyni, akkor a válasz az 6 típusú elhízásra vonatkozik. Íme az összefoglalóik:
A súly fontos
Sokan olyan súlyokra vágynak, amelyek szerintük tökéletesek számukra. Abban a pillanatban, amikor hozzájuk közelednek, új célokat tűznek ki magukra, és folyamatosan az általuk kitalált tökéletességre törekednek. A szakértők azt tanácsolják, hogy ne rögzítsék a mérlegen szereplő számokat, hanem törekedjenek olyan test elérésére és fenntartására, amely tetszik.
Egyes ételek zsírégetnek vagy felgyorsítják az anyagcserét Gyakran előfordul, hogy számos folyóirat és könyv ad nekünk.
Olvassa el a teljes bejegyzést
Egyedi! Hogyan születik egy tornádó.
Nézze meg azt a lányt, aki a legveszélyesebb szelfiket készíti
A színész kis zsebébe tette Boyko Borissov összes utánzóját
Mítoszok az étkezési szokásokról
A britek, mint sok más nemzet a világon, megszállottja az ötlet, hogy naponta háromszor étkezzenek, de mindig is így volt?
Az egész család hagyománya, hogy a vacsoraasztal körül gyűlnek, már régen elavult. Sokan hiányolják az egyébként "legfontosabb" ételeket, amelyek megfelelnek nekik.