Szeretne egy boldog és egészséges gyermeket
Házi feladat, karrier, házasság, családi felelősség - az idő aligha lehet mindenre elegendő egy modern nő életében. A napi feladatok mellett pedig a sietség és az álomszerű élet mellett sokszor megfeledkezünk a legfontosabb dolgokról a listáról a "ma elvégzendő". Megvesszük a drága babakészletet kislányunknak, de megfeledkezünk a teljes jelenlétünkről, leülünk a földre mellé és együtt rendezzük meg az egyedülálló teázásunkat (akár eldobható műanyag poharakkal is). Mert ha teljes pillanatokat éltünk meg gyermekeinkkel (anélkül, hogy ez idő alatt gondoltunk volna a problémákra vagy a holnap feladataira), akkor valami többet adtunk nekik, mint egy drága ajándék - meleg, gyermekkori emléket adtunk nekik.
Ha szülő vagy, akkor a teendőid listáján minden bizonnyal szerepelnek például "időpontot egyeztetni a gyermekorvossal", "ajándékot elvinni a gyermekek születésnapjára, amelyre szombaton meghívunk", "fizetni az óvodának" díj "és mások. Mikor szerepelt utoljára "futni és játszani a parkban a gyerekekkel", "beszélgetni a szerelemről a tinédzserrel otthon", "együtt készíteni házi sütiket" vagy csak "időt tölteni a gyerekeimmel"? A gyermekeinkkel eltöltött idő soha nem pazarolja az időt; ez egy olyan idő, amely nyomokat hagy bennünk és gyermekeink szemében. Amikor belemerülök a kislányom mesevilágába, óhatatlanul egy árnyalattal világosabbra, néhány mosollyal gazdagabbra, legalább néhány valós pillanattal tápláltam a lelkemet (mert a léleknek való étel teljes pillanatok!).
Szülőnek lenni nem csak azt jelenti, hogy pelenkát cserél, és pénzt keres a családja táplálására. Szülőnek lenni, aki egészséget és boldogságot szeretne gyermekének, azt jelenti, hogy olyan pillanatokat ad meg, amelyek túlcsordítják a gyermekkori édes nedű céljait; anyu hajának szaga; örökre megmaradó pillanatok.
Az, hogy az ember többnyire egészséges életet él-e, nagyban függ attól, hogy gyermekkorában milyen szokásai voltak a családjában.
Megalapozza annak az életmódnak az alapját, amely a gyermekét felnőttként fogja vezetni - függetlenül attól, hogy a reggelei cigarettával és kávéval kezdődnek-e, naponta egyszer eszik-e, hogy édességbe zsúfolódik, ha szomorú, vagy mikor menj haza. a munkából sok whiskyt öntsön - mindez nagyban függ a családod modelljeitől, amelyeket gyermeked tudatában "felszív".
Igen, a lányodnak/fiadnak választása lesz, de a gyermekkorukban beállított minták akadályt vagy ösztönzést, akadályt vagy segítséget jelenthetnek számukra.
És egyáltalán nem az, amit mondasz a gyermekednek - ő sem érti az egészséges táplálkozásról és a jó hidratáltságról szóló beszédedet. Nem tanul jól enni azzal, hogy rákényszeríti, hogy reggelire egye meg a zabpelyhet, míg anyja a harmadik kávéját issza. Csak személyes példánkkal taníthatjuk teljes mértékben gyermekeinket. Ha reggelihez forró zabkását és friss gyümölcsöt fogyasztunk, jó hangulattal, a gyermek kellemes élményként fogja fel a reggelit.
Először nagyon alaposan nézze meg szokásait - vegye figyelembe a jót és a rosszat egyaránt. Döntse el, melyik egészségtelen szokás közül szeretne megszabadulni az életében.
Merítsen ihletet ahhoz, hogy egészségesebb életet kezdjen, és nagyobb odafigyeléssel és szeretettel kezdje önmagát, hogy javítsa általános életmódját. Ha kíváncsi arra, hogy hol merítsen ihletet egy ilyen változáshoz, nézzen gyermeke szemébe - ezekben a szemekben te vagy az egész világ. Ennél több inspirációt nem ismerek.
Mutassa meg, hogyan néz ki az egészséges életmód a gyakorlatban - kezdve az evéssel, a testmozgással, a pihenéssel, a rendszeres vízivással, a friss levegőn járással, a nevetéssel és a játékkal, mert szülőnek lenni nem csak azt jelenti, hogy egy kanál levest tesz a gyermek szájába. és időben lefeküdni; szülőnek lenni, aki egészségre és boldogságra vágyik a gyermeke számára, azt jelenti, hogy minden lehet, amit megtanít a kis kincsére.