Szénhidrátmentes étrend 3 - 50. oldal BG-Mamma
Nem akarok ellentmondani senkinek, de nem értek egyet azzal, hogy a sárga sajt tiltott étel. A fehér pácolt sajt és a bolgár sárga sajt valóban elfogadhatatlan a diéta során, de nem olyan sajtok, mint Edam, Guda, svájci sajt.
Minden teljes zsírtartalmú sajt megengedett, az összes diétás és az alacsony zsírtartalmú sajt teljesen tilos, mivel szénhidrátokat tartalmaz. Linket adtam Dr. Atkins oldalára, aki kidolgozta az alacsony szénhidráttartalmú étrendet. Meg van határozva, hogy milyen sajtokat lehet enni és milyen mennyiségben. Minden ételről részletes információ is található. Sajnálom, hogy nem találtam részletes információt bolgár nyelven, ha valakit érdekel, de nem tud angolul, hogy írjon nekem személyesen vagy itt, lefordítom az oldalát.
Végül mindenki maga dönt. Ha szerinted helytelen, ne egyél sárga sajtot. Én személy szerint hetente legalább 2x eszem, nem túl nagy mennyiségben.
A fontos a kologramok letöltése!
Teljesen igazad van, de mindenesetre a szénhidrátok kivétel nélkül minden zöldségben megtalálhatók. Annak érdekében, hogy az étrend teljesen szénhidrátmentes legyen, csak húst, halat, tojást, azaz csak fehérje ételeket szabad enni.
Semmilyen módon nem erőltetem a véleményemet, csak megosztom, melyiket, ahogy dönt. Tavaly egy hónapig követtem az étrendet és lefogytam 10 kg-ot, szinte minden nap keveset ettem, és különböző típusú teljes zsírtartalmú sajtokat. Körülbelül 30 g sajt 1 g szénhidrátot tartalmaz.
A diétákban van egy szabály: "Ha úgy érzed, hogy valami nincs rendben, ne tedd. Ha úgy gondolod, hogy tudsz enni valamit, és kétségei vannak, jobb, ha nem, valószínűleg nem megengedett"
Jó reggelt kívánok!
pontos22, nagyszerű kávézó
mindenkinek jó napot!
50. oldal 57-ből
Téma megosztása