A lenmagolajjal és túróval készült étrend rák, ízületi gyulladás, cukorbetegség, magas vérnyomás ellen Dr. Johanna Budwig - Rólunk
Dr. Johanna Budwig rákellenes étrendje sikeresen segíti az embereket, nemcsak a rák, hanem az ízületi gyulladás, az asztma, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a sclerosis multiplex, a szívbetegségek, a pikkelysömör, az ekcéma, a pattanások és más betegségek és állapotok esetén is.
A diéta megkezdéséhez három eszközre lesz szükség:
Kávédaráló lenmag őrléséhez .
Kézi turmixgép (keverő) Fontos, hogy elektromos keverőt használjon, ne kézzel .
Gyümölcscentrifuga vagy gyümölcscentrifuga, hogy egészségesebb gyümölcslevet készítsen.
Általában minden evőkanál lenmagolajat összekevernek két vagy több evőkanál alacsony zsírtartalmú természetes sajttal vagy túróval. .
A müzli elkészítéséhez 9 evőkanál lenmagolajat használjon 18 evőkanál alacsony zsírtartalmú sajttal (kevesebb, mint 2%) vagy túróval, amelyet kézi elektromos turmixgéppel keverhet. Ha a keverék túl sűrű és/vagy a vaj nem oldódik fel, akkor lehet, hogy hozzá kell adni 4 vagy 5 evőkanál tejet (a kecsketej lesz a legjobb megoldás) .
Most, hogy jól összekeverted a keveréket, 6 evőkanál egész lenmagot őrölj meg, és add hozzá a keverékhez. Felhívjuk figyelmét, hogy a darált lenmagot a hozzáadásától számított 20 percen belül fel kell használni, különben avas lesz. Ezért ne őrölje előre a lenmagot.
Ezután adjon hozzá és keverje össze kézzel vagy keverővel egy teáskanál mézet (nyers méz ajánlott)
A változatossághoz (opcionális) adhat további összetevőket, például almalevet, fahéjat, vaníliát, citromlevet, apróra vágott mandulát, mogyorót, diót, diót (földimogyorót). Vannak, akik még egy csipet tengeri sót vagy borsot is adnak hozzá.
(Opcionális) Dr. Harvey Diamond, aki könyvet írt az "ételek kombinálásának" fontosságáról, és más szakértők nem javasolják a gyümölcs keverését más ételekkel (szerintük éhgyomorra kell enni a gyümölcsöt, és 10 percet várni, mielőtt eszik) egyéb ételek) Ha azonban nincs emésztési problémája, kívánság szerint különféle gyümölcsöket adhat hozzá, különösen frisseket vagy fagyasztottakat. Legfeljebb 1 csésze gyümölcs adható hozzá .
(Opcionális) Sárgabarackmag (legfeljebb hat naponta). Vagy dönthet úgy, hogy megeszi ezeket a barackmagokat egyedül.