Szeminárium; Élelmiszer-függőségek felismerése és enyhítése; VitaReal

Ha te:

• Több édességet eszel, mint amennyit akarsz, de nem tudod, hogyan uralkodj magadon.

• Gyakran éhesnek érzi magát bizonyos élelmiszerek iránt, amelyeket egészségtelennek tekint Önnek, de amelyekről lemondhat.

• Szeretne lefogyni, edzeni és kipróbálni a különféle étrendeket, és nincsenek olyan egészségügyi problémái, amelyek megnehezítik a fogyást, de mégsem éri el a kívánt eredményt.

• Meg akar szabadulni az ételfüggőségtől, hogy utat nyújthasson más dolgoknak az életében.

Üdvözöljük az ételfüggőségek felismeréséről és megszabadulásáról szóló szemináriumon.

A szeminárium során erről beszélünk:

• mik az ételfüggőségek (például lekvár, kávé, tészta stb.);
• mi áll az "érzelmi evés" fogalma mögött;
• hogyan ismerhetjük fel az igazi érzelmi éhségből;
• mi éhségérzetet okoz bizonyos ételekben;
• mely ételek milyen érzelmekre és pszichológiai hiányosságokra reagálnak;
• hogyan kell kezelni az ételfüggőségeket.

---